高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！ 送你四张处方，趁还来得及，看懂四高、防四高、降四高！ 第一张：高血压处方 目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血......[详情]

红枣是大家都很熟悉的食材，是可以搭配中药食用的食物。在日常生活中，我们常常会用红枣作成不同的食物，来调养身体。那么大家知道吗？红枣的做法不同，养生功效也会不一样哦。 红枣养生配方推荐 红枣煮粥，养血补肝 按照中医食疗养生理论，食疗养生一定要重......[详情]

火锅又被一些地方称作是打边炉，一到冬天，越来越多的人出外就餐就倾向于火锅。吃的时候有什么养生禁忌呢？我们一起来看一看。 不少人喜欢先吃肉再吃菜、最后喝汤，或是将一盘菜一下子全部下到锅里。营养师表示，为了健康，在吃火锅的时候，应交替进食肉类与......[详情]

我们每个人都会刷牙，也每天都会刷牙，但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题，这可能和你的刷牙方式有关系，那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水好呢?冬天刷牙最好用温水 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的......[详情]

受气温下降的影响，脑出血、脑中风等脑血管疾病发病率明显增加。日常生活中，有高血压、冠心病的患者一定要按时服药，切忌劳累，注意保暖；戒烟戒酒；饮食上要浓咖啡、浓茶和辣椒；避免情绪激动。此外，平时多做四种运动，也可以预防脑血管疾病的发生。 1、......[详情]

养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 1饮茶最佳时间：用餐1小时后。 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可......[详情]

?树堂专家介绍，穴位按摩对防治颈椎......[详情]

中医常说：通则不痛，痛则不通。经络通则百病无，所以如何正确了解经络运行及走向是关键。 1容易感冒保肺经 肺经上班时间是早上3：00-5：00，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且......[详情]

电饭煲密封效果好，就算无人照看的时候也非常安全，忙碌的上班族们，每天早晨出发前处理好，回家就可以吃上热腾腾的鸡汤。 想象下，如果是寒冷的冬天，恐怕回家的脚步也会因为这一锅热汤而变的轻快热烈吧！ 食材 鸡、虫草花、姜片、红枣、花胶、盐 方法/步骤......[详情]

第一招：肌肤的防护墙 保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上，所以建议涂得厚一点，才能够让肌肤与灰尘隔离。 比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，......[详情]

祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓天人相应。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有春生、夏长、秋收、冬藏的不同。人类到了冬季，也同样处于封藏时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进......[详情]

有句老话说到：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢！ 1、晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会......[详情]

1、习惯一：起床之后马上叠被子 很多人认为起床后马上叠被整洁干净，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。 据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人......[详情]

葱、姜、蒜、椒都是人们最为喜爱的调味蔬菜，可以说是每天离不开的厨房必备之品。那么它们到底有哪些功效，又是否有禁忌呢？ 葱 能提香气、去异味，在做一些寒性大的蔬菜的时候，可以多放葱来烹调，能起到缓和脾胃的作用。如茭白、白萝卜、绿豆芽等。葱含有......[详情]

坐相关乎健康！ / 现在我们的工作生活都离不开电脑，常常在电脑前一坐就是好几个小时，久而久之发现不是肩膀僵硬，就是腰椎不舒服，全身都是酸疼的，为什么会这样呢？其实是我们做的姿势不对，不仅会让我们的身体不适，而且会导致我们身体内部健康出现问题！......[详情]

在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多。下面就吃鸡蛋的一些禁忌跟大家分享下。 1、......[详情]

说到有保护心脑血管、化血栓等等保......[详情]

2017年12月1日是第30个世界艾滋病日,宣传活动的主题是：共担防艾责任，共享健康权利，共建健康中国。 人类免疫缺陷病毒 （HIV，也称艾滋病毒）感染免疫系统细胞，破坏或损伤其功能。病毒感染导致免疫系统发生进行性衰退，最后出现免疫缺陷。 当免疫系统不能......[详情]

有句老话说到：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢！ 1、晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会......[详情]

1、习惯一：起床之后马上叠被子 很多人认为起床后马上叠被整洁干净，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。 据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人......[详情]