冬季的寒冷干燥，长期待在暖气房，吃火锅烧烤以及辛辣的食物等因素到是导致冬季上火的重要原因。面对市面上琳琅满目的各种治上火的药，该如何选用呢? 济南?树堂中医师指出：清火要分型，规律生活、清淡饮食是去火的根本。 滋补过度易生胃火 冬季不少人会选......[详情]

大寒是二十四节气最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒。 这是中国大部分地区一年中最冷的时期阴寒密布地面，悲风鸣树，寒野苍茫，寒气砭骨，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。 这又是二十四节气中的最后一个节气是一年......[详情]

近日，全国大部分地区已进入雾霾高发期，而因雾霾引发的一系列疾病也接踵而至，其中哮喘是常见的高发......[详情]

这几天，雾霾又开始橙色预警，一睁眼就看到外面白茫茫的。 雾霾天儿里，最难过的非慢性咽炎患者莫属，咽喉干痒、灼痛、咳嗽好不容易休养生息，有所好转的咽喉，一夜之间又回到了解放前。 近年来，慢性咽炎患者越来越多，导致这种情况的原因除了空气污染之外......[详情]

古今中外一直在研究，说法很多，但至今尚无定论。究其原因，主要是现在对调整人体机能的研究，常局限于神经反射、生化反应和生物分子物理运动的作用方面并未深究到人体 潜在功能 的作用上。 针灸的根本机能 01 经过长期的针灸治疗探讨与机理的研究发现，针灸......[详情]

冬天里最难熬的事情，除了寒风就是冻疮了！而长萝卜手又丑又痒，出门还得带个厚厚的手袜遮掩！ 那么冻疮是怎么形成的？ 又该怎么治呢？ 下面济南?树堂中医师带你解开疑惑，冬天和萝卜手说拜拜！ 长冻疮的原因 1年龄原因 长冻疮与年龄有一定关系。一般儿童、......[详情]

一进腊月门，便有过年来。 农历十二月是民间俗称的腊月。民俗专家表示，一进腊月，年以倒计时的脚步临近，人们开始忙年了。 同时，进入腊月后，我国各地都相继进入最寒冷的季节，这段时间的饮食尤其要注意，吃不对最容易生病，而常吃这种颜色的食物能让您健......[详情]

饮食与人体生命活动紧密相关。不合理的饮食习惯和方式，是导致疾病和早衰的重要原因，济南?树堂营养师戴霞从中医食疗养生的角度出现，跟大家分享下吃饭时的速度、环境、情绪对饮食的健康造成的影响。 一、食宜「缓」 进食宜缓是指吃饭时应该从容缓和，细嚼......[详情]

五行是相邻相生，相隔相克 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡 中医学里讲究五行、五气、五脏、五味、五色，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体......[详情]

人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。 适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。 按眼窝，安神缓头痛 眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，通过按摩可减低眼压，缓解眼部疲劳，提高......[详情]

1 百病从腿养之保健 涌泉穴 ：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。 菊花水泡腿 ：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。 2 百病从腿养之慢性......[详情]

你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？ 全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的胃病大国。在中医......[详情]

看似简单的养生产品，却有大不同！ 注重养生的朋友都知道，冬天是润肺养肺的季节。冬天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，而川贝柠檬膏则是冬季养生的最佳的产品。 为什么这么说呢，正宗川贝柠檬膏采用纯手工熬制，真实......[详情]

三九天是一年之中最冷的时候，肌体气血不畅，运行缓慢，毛孔闭塞加之空气变干，皮肤也容易变得干燥，而此时也是大自然处于阴阳交替的阶段，人体的阳气达到一年中最弱的时候。阳气虚弱人体就难以抵御湿邪，容易得呼吸道疾......[详情]

对于现在的中、老年人来说，很多人已经退休在家，所以他们对于养生保健就十分的关注，平常没事的时候去外面溜溜弯，或者早期晨起到外面去进行晨练，但在冬季天气寒冷或雾霾天气严重时，老人的外出活动也就相对的减少了，这时候老人不妨在家里做做运动，不需......[详情]

三九到！一年中最危险的日子！此物吃两根，平安过冬天~ 日前全国大部分地区气温骤降，一个段子也迅速在朋友圈传播开来，如果你在被窝睡得正香，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差到遥远的边疆。 虽然只是段子，当时本次寒潮的......[详情]

长期走路的人，最终会这样！结果是好还是坏？ 走路被誉为21世纪最好的练习办法之一，不光由于它不受时刻、空间的约束，并且行走速度可快可慢，从而实现不同的健身效果。 走路是全身运动，，规则的健走可有用练习身体各部位： 脑筋促使脑部开释内啡肽，使心境......[详情]

艾叶：叫艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，为菊科植物艾的干燥叶。具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。 艾叶是性温、性燥的药物。为什么说用艾叶泡脚好呢？ 1、驱寒：......[详情]

每个人都希望自己可以长寿，但是这却不是轻而易举就能做到的事情，我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外，我们每天还应该多做做按摩，或是平常看似简单的小事情，同样也可让你健康，那么下面六大方法，能够帮助老人长寿。 1、梳头 古医家探明头部穴......[详情]

人到老年，各方各面都需要注意，衣食住行样样都不能忽视。到了老年身体的各机能都有所下降，身体里的矿物质也慢慢的流失了，所以老人在各个方面都应该做好，预防疾病，尤其是在饮食上，老人不妨多食这三种食物，它们有助于增强大脑功能和保持思维敏锐，从而......[详情]