听说聪明的女人都知道这些养生知识。 1、餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。......[详情]

? 「中年」和「发福」 似乎是一对永远无法分开的词。 发福是一种怎样的体验？ 它是女人腹部偷偷增长的游泳圈， 是中年大叔们掩饰不住的啤酒肚 必须明确一点，发福却并非真的是福，而是中年危机的躯体表现。 过剩的营养成分变成厚厚的脂肪，贴在腹部、腰臀、......[详情]

复杂的事情简单去做，简单的事情重复去做，重复的事情认真去做，最后自己也就成了专家。 中医馆是一个古老的行业，是传承五千年中医药文化的一个载体，是传播五千年中医药文化的一个场所。中医馆是中医药预防、医疗、保......[详情]

近日《科学》刊文揭示了伴随着人体的自然衰老过程，皮肤感觉越来越瘙痒的原因：由于皮肤默克尔细胞的丢失会使老化的皮肤更容易发痒。 在人体自然衰老过程中，除了记忆力下降和肌肉颓化外，皮肤也会感觉越来越瘙痒。许多老年人的皮肤会变得异常敏感，即使轻微......[详情]

用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处......[详情]

夏季，不少青年人为汗斑（又名花斑癣）所困扰。下面介绍简便、省钱、疗效好的外用疗法。 取新鲜黄瓜200克，硼砂100克。先将黄瓜洗净切片装入容器，再将硼砂放入黄瓜内，稍搅拌后，放置3~4个小时。过滤出黄瓜液装入瓶内，放到冰箱或阴凉处保存。用时将消毒纱......[详情]

急性结膜炎俗称红眼......[详情]

作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。 此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入新鲜干净的沸水，只放少......[详情]

泥鳅大家都熟悉，只是你吃过泥鳅吗？ 中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、 养肾生精 、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼......[详情]

对于那些忘我奉献、过度劳作的人，我们要用实际行动体现对劳动者健康的重视与爱护。 最近，江苏一名妇科医生2天做了20多台手术，累计工作超过26小时。由于长时间站立，她的脚严重肿胀，连鞋子都穿不进去了。她在朋友圈里发的一张大象脚照片，打动了无数网友......[详情]

夏季养生四大原则 1 清饮食 立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱。相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，而此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。饮食应以低脂、易消化的食物为主，多吃蔬菜、粗粮以及鱼、鸡肉、豆类、小米、山楂、杨......[详情]

我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上，居首位，高于肿瘤及其他疾......[详情]

每个人家里都有花椒，在中 国药典中也把花椒列为了一味中药！李时珍在《本草纲目》中日:花椒坚齿，乌发，明目，久服好色彩，耐老，增年，健神。下面，花椒10个妙招总结全了！ 1 梨和花椒一起炖：解寒咳 中医介绍，花椒性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的......[详情]

5月8日，国家药品监督管理局发布《关于调整板蓝根泡腾片等19个品种管理类别的公告（2018年第16号）》。根据《处方药与非处方药分类管理办法（试行）》（国家药品监督管理局令第10号）的规定，经国家药品监督管理局组织论证和审定，板蓝根泡腾片等18种药品由......[详情]

李佃贵生活中戒烟限酒，心态平和，常服藿香佩兰决明茶来化浊解毒。对于长寿的秘诀，李佃贵始终强调八个字：化浊、解毒、静神、动形。意思就是说，应体质而化浊毒，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节饮食而慎起居，做到天人相应、形神合一、以平为期。 化浊......[详情]

40岁后不吃过冷 40岁后不吃生冷是非常好的习惯。中医认为 胃肾喜温不喜凉，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏。 其次，寒凉之物伤阳气，尤其是肾阳，要知道，肾只能补，不能泻......[详情]

抽烟是一个很多人用来缓解压力的办法，但是抽烟抽多了的人，肺里大多不健康，烟毒积累久了，非常容易引发肺部各种疾病和肺癌。如今的社会群体中，抽烟人群男性占据了大多数，然而，现在也有不少女性群体也染上了抽烟的习惯。 吸烟有害健康这种大道理人人都懂......[详情]

曾经有人告诉我一个治疗关节痛的小偏方：葱、姜、盐、酒渣各250克。将葱、姜洗净切碎，和盐、酒渣拌匀，用纱布包好。用时将纱布袋放在微波炉内加热，外敷疼痛的关节处，凉了再次加热，温度以能承受为度，每次30分钟。我曾介绍给患关节痛的邻居用后，效果很好......[详情]

年春天，我的双眼感觉刺痛、流泪，医生诊断后，说是倒睫毛引起的。于是，我按医嘱开始点眼药水，点了10多天仍不见好转。这时，有位同事告诉我一个偏方：五倍子12克，蜂蜜15克，将五倍子捣成细末，用蜂蜜调匀，取适量涂抹于眼皮上（外侧），每日早晚各1次。我......[详情]

现在，在你身边还能找到几个视力在1.5以上的朋友？每天，除了睡觉以外，我们的眼睛都在工作状态，如果再经常看手机，或受到紫外线照射等，对眼睛的损伤都是巨大的。 今天就教给大家一个方便易操作的方法，对于缓解近视眼、老花眼有很大帮助，甚至对白内障也......[详情]