闹钟响起，可是却不愿马上起床赖床，已经成为很多人的习惯。 赖床其实也不是一无是处，每天赖上十分钟，做套简单的赖床操，就可以保持一天精力充沛，甚至收获一生的健康。 手指梳头 时间：1分钟 做法：每天早上醒来，不妨用两手的手指顺着头部经络的方向，从......[详情]

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暮春时节，降水明显增多，湿气加重，不少人喜欢拔拔罐祛除湿气。您知道吗？拔罐不能太任性，要把握好时间点。 拔罐时间因季节而宜 很多家庭都有拔罐器，有用玻璃罐的，有用竹罐的，还有用真空抽气罐的。不管使用哪种罐器，都具有同样的治病养生功效。中医专......[详情]

春主肝，容易出现肝火旺盛、肝气郁结的情况，视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、血压升高具有清肝明目作用的菊花茶，成为春季最佳饮品。 菊花茶清肝明目功效多 菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古......[详情]

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上午： 祖传中医世家 王贺增主任 下午：山东省中医药大学 张文杰博士......[详情]

人体上有众多穴位，为我们的健康保驾护航，其中有一个穴位，和女人的关系最大，这个穴位就是三阴交。 三阴交穴位的养生功效很惊人，既能调经美容，又能健脾疏肝，被誉为妇科圣穴，女人的一生都能与之扯上关系！ 三阴交穴在哪？ 三阴交穴位在身体几大经络的交......[详情]

无限残红著地飞，溪头烟树翠相围。 杨花独得东风意，相逐晴空去不归。 宋王安石《暮春》 从气候演变规律来看，每年的四月中旬至五月上旬，基本上都处于暮春时段。这一时段是从春到夏的过渡阶段，此时运用各种保健养生方法，肯定有益于身体健康。 别轻易判断......[详情]

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灵芝 无毒副作用，可以药食两用。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。下面就具体谈下 灵芝的功效与作用及食用方法 。 灵芝的功效和作用 灵芝功能主治：宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，......[详情]

很多人都知道春养肝。其实，春养肝尤要当心肝气升发太过，导致肝火太旺或肝气郁结，以防肝气犯脾。所以，中医有春季省酸增甘，以养脾气的养生法则。 春季调理脾胃，不但可以防止肝气犯脾，更能让身体机能更强壮，抵御各种病毒入侵。春季动一动，就可以起到很......[详情]

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春雨过后带来了无限春光。气温的回升让很多爱美的女士有点小郁闷：到了秀身材，秀面容的季节了，怎样才能更苗条，更美丽呢？ 肥胖除了吃多动少，更多是因为身体的代谢出现了问题。 中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密，与肝、肾功能也密不可分。因此，减肥、瘦......[详情]

阳春三月，百花竞相开放。周末，不论是和家人，还是约上三五个好友，踏青是春天适合的放松项目了，不仅能够呼吸新鲜空气，欣赏春天的美景，还能放松心情，缓解压力。不过，最近各地阴晴不定，踏青时一定要注意预防这几种疾......[详情]

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上午： 祖传中医世家 王贺增主任 下午：山东省中医药大学 张文杰博士......[详情]

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