说起干嚼的食物，相信很多人都知道枸杞，干吃它胜过冬虫夏草，其实有很多食物即使干吃也能起到不错的养生效果，不止是有枸杞，让我们一同看一看。 葡萄干 吃前洗一洗，好处想不到 不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞......[详情]

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虽然说用五毒俱全形容晚餐有点太激进了，不过一日三餐中，国人的晚餐的确是最五花八门的：有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点 花样多造成了毛病多，五毒俱全不至于，但肿瘤和消化专家表示，以下五种晚餐，长......[详情]

高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！ 送你四张处方，趁还来得及，看懂四高、防四高、降四高！ 第一张：高血压处方 目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血......[详情]

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在家门口就可以看京城名中医啦！12月9日（今天），济南?树堂中医馆再次迎来中国中医科学院广安门医院内分泌科陈世波专家！ 欢迎有糖尿......[详情]

好消息，赵树堂中医馆特邀 中国中医科学院医学博士，现中国中医科学院中医门诊部中医科，北京四大名医孔伯华医学第四代传人，全国第二批名老中医药专家孔令诩主任医师学术继承人，来济南赵树堂中医馆坐诊，有需要的朋友，可提前电话预约。预约电话：0531-678......[详情]

红枣是大家都很熟悉的食材，是可以搭配中药食用的食物。在日常生活中，我们常常会用红枣作成不同的食物，来调养身体。那么大家知道吗？红枣的做法不同，养生功效也会不一样哦。 红枣养生配方推荐 红枣煮粥，养血补肝 按照中医食疗养生理论，食疗养生一定要重......[详情]

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火锅又被一些地方称作是打边炉，一到冬天，越来越多的人出外就餐就倾向于火锅。吃的时候有什么养生禁忌呢？我们一起来看一看。 不少人喜欢先吃肉再吃菜、最后喝汤，或是将一盘菜一下子全部下到锅里。营养师表示，为了健康，在吃火锅的时候，应交替进食肉类与......[详情]

我们每个人都会刷牙，也每天都会刷牙，但是还是有很多人的牙齿是黄黄的、有蛀牙、牙疼、牙酸等多种口腔问题，这可能和你的刷牙方式有关系，那么你的刷牙方法到底对不对呢?冬天刷牙冷水好还是热水好呢?冬天刷牙最好用温水 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的......[详情]

1、羊藿粥 原料： 淫羊藿20克，黑米50克。 做法： 淫羊藿去泥沙，用清水洗净，煎汁去渣，再用药汁煮粳米成粥，空腹服食，或作晚餐食之。 功能： 温肾助阳，益气健脾。 主治： 冬日肾阳不足而引起的腰膝酸软，性功能低下，畏寒怕冷，手足不温等症，并可预防冻......[详情]

冬季空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜的做法很多，下面就来看看如何来做美味的大白菜料理。 白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清......[详情]

牛奶大枣饮 大枣15克，脱脂奶粉25克。将大枣洗净，加水煨汤，去核，约一杯容量，将脱脂奶粉溶入，再沸，临睡前温服，可起安神入眠的作用。这对中老年知识分子尤为适宜，而且，适用于青少年学生，对帮助老年人的睡眠更有好处......[详情]

养肝护肝一直是我们养生所追求的，那么如何才能养肝护肝呢？济南?树堂中医专家指出养肝护肝要少喝酒、平衡饮食加适量运动。酒精对肝的伤害是最大的，因此能不喝酒就不喝酒。下面我们一起来看看护肝和食疗方法。 那么如何才能养肝护肝 护肝方法一： 多喝水......[详情]

当今社会脱发正成为困扰人们的一大顽疾，今天?树堂中医馆整理了几个有助于改善脱发的食疗方，希望能给各位患者带来帮助。 适用于肝肾阴虚型的脱发 熟地黄30克，枸杞子15克，制何首乌15克，丹参18克，茯苓12克，当归12克，女贞子12克，旱莲草12克，黑芝麻12......[详情]

吴女士提供：我丈夫有肾虚腰痛的毛病，后来邻居推荐给我一个方子，说用丝瓜籽炒着吃可以治腰痛。 具体做法是： 丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日两次，服完即愈。据说此方还可治妇女产后腰痛。 ?树堂中医点评： 从中医角度来说，丝瓜籽有利......[详情]

受气温下降的影响，脑出血、脑中风等脑血管疾病发病率明显增加。日常生活中，有高血压、冠心病的患者一定要按时服药，切忌劳累，注意保暖；戒烟戒酒；饮食上要浓咖啡、浓茶和辣椒；避免情绪激动。此外，平时多做四种运动，也可以预防脑血管疾病的发生。 1、......[详情]

养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。 1饮茶最佳时间：用餐1小时后。 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可......[详情]