长期久坐不运动，下半身很容易堆积赘肉，而瘦身的关键就在于纤瘦的下半身。那么下半身肥胖应该怎么减肥呢？下面跟大家分享一组居家瘦身运动，帮助你解决下半身肥胖问题。 在家抬抬腿就能瘦？4步解决下半身肥胖问题 1第一步 Step1：将双手平放在桌上，身体向......[详情]

一提到食品添加剂，很多人的第一反应就是不安全。你在购买食品时，是不是也常常看到商家在广告中打出纯天然、不含添加剂这样的字眼？不过，小编今天要告诉你，这两种说法都是不靠谱的。 7月9日，在大数据时代的食品安全论坛上，中国国家食品药品监督管理总局......[详情]

夏季天气炎热，很多人喜欢吃爽口的蔬菜，但是，要注意并不是所有的蔬菜都可以生吃的。以下，小编就要提醒大家这些蔬菜不宜生吃！这类蔬菜烫熟吃更健康，不宜生吃。 马齿苋等野菜： 马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。 芥菜类蔬菜： 芥......[详情]

大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像火上浇油，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。 「喝酒不宜吃的食物」 1.喝酒不宜吃腊肠咸肉 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。熏......[详情]

你相信吗？全世界所有癌症中大约1/2是吃出来的。研究表明，目前我国中老年患者中平均每4人就有1人患癌症，其中35%-40%的肿瘤与不科学、不合理的膳食习惯有关。 一份刊登在在美国《Nature Communications》杂志上的科学报告显示：调整饮食可降低患癌风险！癌......[详情]

颈椎病怎么治疗？过去我们以为颈椎病是中老年人才会有的疾病，但近几年，随着电脑、手机等电子产品的兴起，使得不少年轻人成为低头族久坐族，患上颈椎病的也不少。那么，颈椎病怎么治疗呢？看看下文便知晓。 年轻人也会患颈椎病吗？ 年轻人也会罹患颈椎病，......[详情]

随着城市发展，工业排放废气，路上车水马龙，空气污染日益严重，让人感觉生活越来越累。在拥挤的地铁车厢里，频频犯困，哈欠不断；在门窗紧闭的室内，人容易疲倦、头昏或许你还没有意识到，这些其实都是人体缺氧的表现。 人体缺氧，就会提不起精神、哈欠连连......[详情]

实用小妙招！ 教你用几毛钱做瓷砖清洁剂， 清洁阿姨都不知道！ 1.准备一瓶500毫升的矿泉水，倒出一半 2.取一瓶盖的肥皂粉 3.取两瓶盖的醋 4.取三瓶盖的酒精 5.加入半瓶盖的面粉 6.摇晃矿泉水瓶，使其均匀 用的时候，只需要一喷，一擦， 轻轻松松搞定油腻!而......[详情]

你知道吗？人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或......[详情]

下半身肥胖是很多年轻女性的一大困扰，尤其是大腿胖了很难减下来，而且现在到了夏天，穿个短裤短裙之类的，那个小粗腿完全没办法隐藏了，让人真的非常戳心!那么为什么下半身容易发胖呢? 4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因 1雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖......[详情]

杯子里面的污渍去不掉 一点牙膏、一个牙刷，简单得很。 下水道的异味不知怎么去除 柚子皮煮水，煮热的时候乘机倒入下水道即可。 金属水龙头总是擦不干净 削掉的土豆皮，肉的那一侧轻轻擦拭，马上光亮如新。 塑料框里的缝隙刷不到 常见的消毒液和水，按照1:20......[详情]

厨房有油污是不争的事实，即使安装了油烟机，但时间长了总是会有油污粘黏到锅具上。下班回到家，进到厨房，心情美美的准备做饭，结果一看到油腻腻的锅盖，那心情肯定是直线下降的。想清洁一下吧，但一想到油渍那么难清洁，一阵忧伤，洗了半天也还是清洗不干......[详情]

人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。 当你的手指经常发麻的时候你就要高度注意自己的身......[详情]

简单的节食减肥减掉了营养，脂肪不会掉，代谢慢了，肌肉骨骼掉了，换来的是没有弹性的皮肤和松垮的身材。 健康减肥切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被利用被分解，切忌不要节食减肥，一吃就反弹哦！ 第一件 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一......[详情]

贤惠的女人犹如一滴水，滋润着家人的心田；犹如一线阳光，为家人驱赶黑暗；犹如一缕春风，带给家人温暖和希望。 做个贤惠女人，真好！ 你知道生活日用品多久该换吗？以下是生活日常用品更换时间表，贤惠高能女纸必备！......[详情]

土豆是一种很特别的食物，它淀粉含量高，维生素丰富，既可以作为主食，也可以做成菜。但如果你问100个人，发芽土豆能不能吃，估计100个人都会告诉你，不能！ 原因大家都知道了，发芽的土豆有毒。虽然一般都建议发芽土豆要扔掉，但大叔大婶大爷大妈勤俭节约惯......[详情]

湿气重是现在很普遍的一个健康问题，或许因为它的普遍性让许多人都不够重视它，但其实湿气重对身体的影响是很大的，湿气不除，人会莫名犯困没有精神，而且会引发各种严重疾病，体内有没有湿气，来测一测就知道了。 在工作生活环境压力这么大的今天，因不规律......[详情]

赛龙舟、吃粽子、挂艾草、佩香囊，端午节来了！粽子的香气正伴着浓浓的夏日飘散而来。?树堂中医馆祝大家端午安康！ 端午节吃粽子是中国人民的传统习俗，记忆里故乡的老人们总会提前一周开始泡糯米、晒粽叶，准备红枣、豆沙，然后挑某天的午饭后，搬着一大脸......[详情]

一年一度的高考到来了，绝大部分家庭都进入了全员战备的状态，精神高度紧绷，尤其是为高考努力打拼了这么久的孩子们，狠不得立刻化身为全能超人，以使各科都能发挥出完美水准。家长呢，则希望能够给孩子提供一个年度最为舒适生活环境，水平一般、分数徘徊的......[详情]

天热了，免不了中暑的可能，说起来离我们很遥远，其实中暑距离我们很近，关键是我们得提前预防、提前认识，高热环境下一旦有不适就尽快处理，可以避免中暑加重和进展。 中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者往往较轻，我们每个人都有......[详情]