苦味食物中所含有的生物碱成分，有助于刺激人体的消化液分泌以及胃肠道蠕动，缓解由于苦夏而带来的食欲下降、口苦口臭、大便干燥等问题。 我们在夏天有一个口号，叫做夏天吃苦，胜似进补，首先要做到自讨苦吃。 为什么要自讨苦吃？ 因为苦味食物有助于消化。......[详情]

现如今，但凡比较关心健康的人，都会从各种新闻报道、时尚饮食宣传或广告节目中看到某些超级食物，比如奇亚籽、藜麦、牛油果等等。在宣传中，这些超级食物具有各种令人神往的功效，比如延缓衰老、延长寿命、促进减肥，几乎被说成包治百病了。 那么，这些超级......[详情]

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实，夏天还是喝姜糖饮最好的时候，喝它不仅祛湿，还能养血、补气把体内病气都扫光光。 立夏后喝姜糖饮最好的时间到了 夏季，是喝姜糖饮最好的时候！为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比......[详情]

1.果蔬多一点 多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。尽可能每天吃一至两种水果。 2.油盐少一点 盐吃多了除了导致高血压外，还会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜......[详情]

人到中年，身体开始走下坡路，慢慢开始注重养生，但是一不小心就容易走了弯路，6位院士集体发声，振聋发聩，为了健康一定要好好看看。 误区一：多吃补药能长寿、防癌？ 有人被骗得人财两空 郝希山院士 早在2012年第十八届全国肿瘤防治宣传周活动中，两位中国......[详情]

这段时间，不少人都去医院做了一年一度的体检，拿到了体检报告单。如果你的报告单上有很多指标都标红，那就像学生拿到一份不合格的成绩单一样，心里肯定惴惴不安。 刚刚30岁的张先生，一向觉得自己身体不错，却在今年的体检报告上看到两个严重异常的指标：甘......[详情]

《黄帝内经》记载，男人以8年为一轮，到第四轮也就是32岁后，体力精力就会走下坡路。然而这阶段的男性并没有因为精力下降而获得更多的放松和休息。恰恰相反，这个阶段的男性需要承担更大的压力，如家庭责任、事业发展。曾有调查显示，在10万名的男性当中，脂......[详情]

近日，很多媒体报道了这样一起病例。一家四口同桌吃饭，其中3人被紧急送医抢救，只有1人幸免。 到底是什么原因造成的呢？原来问题就出在了生鲜蔬菜蘸酱这道菜上。这起悲剧的经过是这样的，为了理清逻辑关系，我们用A、B、C、D来对应这一家四口。 一家四口中A......[详情]

葡萄酒是最自然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。葡萄酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特性。《本草纲目》中指出：葡萄酒驻色调，耐寒。目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种养分成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对......[详情]

三高即高血压、高血脂和高血糖，作为常见的慢性病，越来越不受大家重视了。慢性病虽然有个慢字，但并非没有危险，有时候危险来临只是瞬息之间。所以，赵树堂中医馆专家给大家聊聊高血压患者的用药误区！ 误区1 年轻患者不用吃药 既往我们印象中的大部分高血......[详情]

有哪些因素会影响女性的生育力? 多数人知道，年龄增长是导致女性生育力下降的关键原因。但即使在一名女性的盛年，她的生活方式和外部因素也能影响到怀孕。女性在受孕时通常不知道该做些什么，也不了解有哪些注意事项。 想要增加怀孕几率的女性往往不知道怎么......[详情]

今天我们就为大家推荐一款无毒无害、不用化肥农药的蔬菜！它将饮食安全和食疗养生两者合二为一！ 它有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素，能促进儿童的智力发育和成长，保卫老人脑智力的益智菇、增智菇金针菇！ 生长期不用农药 大家不种菜不知道，一般金针菇......[详情]

复旦大学人类精子库招募首批志愿者：不要秃头！！！ 近日，上海复旦大学人类精子库正式对外试运营，同时面向社会公开招募首批精子库志愿者，招募要求里写着： 无家族遗传......[详情]

采访第三届国医大师熊继柏，是在湖南中医药大学第一附属医院的诊室里。11月的长沙，阴冷潮湿，诊室没有开空调，窗户半开着，时不时飘进几丝小雨。熊继柏背靠窗户而坐，白大褂下面裹着厚厚的蓝棉袄。一开热空调，我就头昏脑涨，脑子不清醒，没法给病人看病了......[详情]

中国工程院院士、著名呼吸系统疾病专家钟南山表示：虽然多项研究表明人的自然寿命可以很长，但因为种种原因，大多数人都活不到那个岁数。 人体健康有五大决定因素：父母遗传占 15%、社会环境占 10%、自然环境占7%、医疗条件占 8%、而生活方式占60%，几乎起了......[详情]

一到夏天由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，一些高血压患者相对其他季节血压降低，部分高血压病人的血压甚至在夏天可接近正常。所以很多高血压患者在夏天就对血压放松了警惕，停药和减药的情况非常多。 前几天就遇到了一位患高血压多年的患者，他自己摸......[详情]

炎炎夏日，万里无云，眼看就要被晒成肉干，这时，进入空调房，顿时会有有一种终于活过来了的感觉。 但是 空调使用不当也会让人犯......[详情]

在日常劳动时由于姿势不正，用力过猛造成扭闪腰，取腰痛穴（在手背侧，第2、第3掌骨及第4、第5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，左右共4穴），用拇指尖立着顺掌骨间隙搓动按压。 要求边按压边转动腰，先向前弯腰，后向后弯腰，然后左右转动若干圈......[详情]

材料：小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2个，甘草6克。 《灵枢五味》有心病者，宜食卖的记载，小麦甘凉，养肝补心，除烦清热；甘草甘平，补养心气，和中缓急；大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。三药合用，甘润平补，养心调肝，益气安神，和中缓急。加百......[详情]

柠檬含有的柠檬酸可以扩张血管，血管痉挛会随之减少。头痛时，在太阳穴处涂抹几滴柠檬汁，然后按摩一下颈椎，会受到较好的效果。大家不妨一试。......[详情]