春季气温逐渐回升，人体往往因“上火”导致一些疾病的发生。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火症状不相同，那下面就来介绍一下不同部位的“火”和 “降火”的食疗方。
心火主要是因为情绪受到影向,多表现为心烦、失眠、口腔溃疡、小便短赤、舌尖红肿等。
功效：清心安神 滋养心神
材料:百合20克,莲子20克,红枣l0颗,冰糖适量。
做法:千百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发,然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并倒入锅中，加适量清水，烧开后继续煮5分钟左右即可，自然晾凉后加入冰糖即可饮用。
肺火实热多因感受燥邪,主要表现为千亥少痰、口燥咽千等。
功效：润肺生津 止咳
材料:雪梨Ⅰ只，枇杷3只,冰糖适量，枸杞5颗。
做法:雪梨去皮切滚刀块,枇杷去皮去核，放入锅中，加入适量冰糖，加水煮开，然后小火熬煮半个小时,晾凉后饮用。
胃火主要是胃热,因嗜酒、饮食辛辣、服用热性过重食物后,积于胃中,日久形成胃火。主要表现为牙龈肿痛、口臭、便秘、牙疼等症状。
功效：清热解暑 清胃火
材料:绿豆l0克、冰糖适量。
做法:绿豆用清水洗净,放入锅中，加清水煮沸,然后小火煮40分钟左右,至绿豆酥烂时，加冰糖适量，搅匀，放凉后服用。
肝火旺盛主要由于生活不规律、熬夜、心情抑郁,导致肝疏泄功能受损,肝气停滞于中焦，气不能上行，久而化为肝火,主要表现为视物模糊、眼部分泌物多等。
功效：疏风养阴 平肝明目
材料:桑叶l0克，菊花5克,枸杞l0克,蜂蜜适量。
做法:将聚十、纲化、4杞洗净备用,锅内加水500毫升，煮沸后加入桑叶，菊花、枸杞子，煮⒉分钟即可，滤去药渣,取汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。
肾脏一般都是因虚而导致火旺，主要表现为头晕目眩牙龈肿痛、腰膝酸软等。
功效：滋肾阴 降肾上虚火
做法:将小黑豆l0克洗净备用,锅内加水800毫升，大火煮沸后再小火煮30一60分钟，取黑豆水于全天饮用。
肺火实热多因感受燥邪,主要表现为千亥少痰、口燥咽千等。
功效：润肺生津 止咳
材料:雪梨Ⅰ只，枇杷3只,冰糖适量，枸杞5颗。
做法:雪梨去皮切滚刀块,枇杷去皮去核，放入锅中，加入适量冰糖，加水煮开，然后小火熬煮半个小时,晾凉后饮用。
