如何拒绝成为黄脸婆?
养好脾胃 面若桃花
01.养肤水养生壶中放入干姜或者肉桂煮水喝有助于调养脾胃。
02.按揉巨醪穴
巨谬穴位于人体的面部,瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。每日用双手食指按揉两侧巨谬穴，有助于提升苹果肌,改善法令纹。
如何防止长皱纹?
养好气血
01.四物汤
当归、川芦、白芍、熟地黄，每味药取6~10克,将四味药放进养生壶，加水煮20分钟后即可饮用。
02.金鸡独立1分钟
单脚站立，支撑脚把脚尖踞起来，前脚掌着地，把双手举过头顶后站稳坚持1分钟,循序渐进。这个动作可以帮助刺激足部的太冲穴、太白穴、涌泉穴，还能锻炼灵活性、平衡性。
怎么告别大肚腩?
排出湿气
手部排湿操
拍拍手+拉伸大腿内侧:先拍手来后拍脚，告别肥胖小烦恼。新年来练瘦腹操，早日拥有“小蛮腰”。
