你有以下困扰吗？经络不通、体质差易生病？心情不舒畅？经常便秘？总是失眠睡不好？当遇上这些健康问题的时候，我们不妨抽空拍拍身体的长寿机关，不仅安全有效，而且不用花钱。 体质差易生病 拍拍肘窝、胭窝、腋窝 肘窝 肘窝即肘部内侧，上臂与前臂的连接处。......[详情]

生活中，有些人或是因为太忙，选择不吃早餐；或是想要减肥，而不吃早餐；或是喜欢睡懒觉，占用了早餐时间其实这些都非常伤身。早餐不仅要吃，更要趁早吃！ 早点吃早餐， 心血管疾?⑻悄虿》缦战档?吃对早餐，不仅能够饱腹，让你一天精神饱满，还对预防疾病有......[详情]

五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，养护好脏腑，方可正气存内，邪不可干。根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。 心 拍打手臂内侧 心，在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰。心与四时之夏相通应。......[详情]

感冒作为呼吸道疾病最常见的一种病症，很多人在确认自己感冒第一时间就自以为做对了措施，殊不知反而给身体帮倒忙，症状不减轻，甚至更加严重。 感冒后可千万别做这些事，小心给感冒帮倒忙 一感冒就立刻吃药？ 不是每次感冒都要吃药！普通感冒一般不需要吃药......[详情]

阴虚在男女老少中十分常见，口干嗜饮、口苦口臭、手足发热、烧心、盗汗等是其典型症状。 除了天生体质原因，大多与身心压力大、饮食油腻、作息不规律等不良生活习惯密切相关。 如何滋阴？不妨用好下面三组金三角 石斛+生地黄+麦冬 中医认为，石斛微寒清凉，入......[详情]

五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，养护好脏腑，方可正气存内，邪不可干。根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。 心 拍打手臂内侧 心，在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰。心与四时之夏相通应。......[详情]

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。 过完年发现自己变圆润了甚至还出现一些健康问题那么应该如何应对呢？别急！！小编为大家整理了一份减肥攻略快一起往下看吧 怎样判断自己胖不胖？ 减肥不是盲目减先看看自己到底胖不胖！ 衡......[详情]

编者按：常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到帮助减肥的作用。现推荐几款茶饮以供选择。 健脾茶 功效 :此茶具有理气健脾化湿、助消化的功效。 做法 原料 :橘皮10g，荷叶15g，炒山楂、生麦芽各3g。 做法 :将所有原料与500mL......[详情]

免疫力是身体防御系统，能识别和消灭外来异物。免疫力强，不易生病；免疫力弱，疾病不断。 身体差 四现象 经常感到疲劳 工作经常提不起劲，稍微做一点.事就感觉到累了。但去医院检查时，各项指标又很正常。切果好好地休息几天，疲劳感会有所缓解，但持续不了......[详情]

雨水节气，不仅宣告了气候会愈加温暖，还带来了湿邪的挑战和肝郁的考验。 尤其是节后这段时间，很多人的饮食习惯还沉浸在家宴的大鱼大肉上。 但春天来了，若不想病从口入，也是时候调整饮食，为健康做准备了。 三类食物要少吃！ 01热性食物羊肉、鸡肉、虾 春......[详情]

春季的养生重点是疏肝健脾，很多人认为，春季的调理方法无非就是食疗健脾，再加上推敲肝胆经。 其实，还有一个更简单的方法就是多到户外去走走。 春季应该多散步 《黄帝内经》曰，春天要广步于庭，被发缓形，以使志生。 这个季节，正是采纳自然之气，养阳的好......[详情]

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化等功效，一起来了解~ 美容美发 黑芝麻甘平油润，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,更有乌发养颜方面的功效。 吃法： 取黑芝麻15克，粳......[详情]

春天是草木新生，百草萌动的季节，也是养肝护肝的黄金期。 开春后很多新鲜时蔬和应季野菜大量上市，其中不乏一些养肝的佳品！ 养肝蔬菜吃起来 荠 菜 荠菜有护生草的美誉，中医认为它性味甘凉，有清肝明目，和中益胃的功效,可以疏肝理气,消水肿而不伤脾胃。......[详情]

人到中年，一不小心就脱发、长皱纹、大肚腩、没精神，此时我们保养身体就应该顾及方方面面了。针对中年人的这些小困扰，小编整理了以下应对方法。快转给需要的人吧~ 如何拒绝成为黄脸婆? 养好脾胃 面若桃花 01.养肤水 养生壶中放入干姜或者肉桂煮水喝有助于调......[详情]

一转眼，佳节过去，我们很快进入忙碌的工作节奏了。 大吃大喝了一个假期，您吃了几顿早餐呢？ 别把懒当借口。懒得起床是很多人拒绝早餐的理由，与此同时，你也拒绝了健康。 尤其是对于以下几类人来说，早饭必须要吃！ 脑力工作者 没有早餐提供的能量补给，脑......[详情]

都说每逢春节胖三斤，然而，有的人不仅吃胖了，还不小心得了口腔溃疡。 长在嘴里疼痛难耐还影响心情，这时候也不要急，静下心来试试这个中医食疗法。 中医如何治疗口腔溃疡呢？ 口腔溃疡有不同的类型，所以在治疗之前，我们要先弄清楚自己属于哪一种症状。 01......[详情]

人生不如意事十之八九，尤其是近两年来时代变革加剧，对未来的不确定性，让很多人陷入忧虑之中。 再加上年底忙碌，或是失恋、失业、考试失败等负面因素影响，更是会让人悲伤欲哭，心中烦乱，睡眠不安。 情绪不好，身体就不好，做事情也没有动力，一切似乎都在......[详情]

中医认为正气在内，邪不可干。下面教大家几招，提高身体免疫力，避免疾病侵袭。 免疫力下降有 5 种表现 伤口恢复 慢 ，易 发炎 免疫力比较差的人，可能出现伤口愈合比较慢，两三天还是没有结痂，并且还出现了发炎、溃烂等表现。 容易莫名地出 虚汗 和他人相比......[详情]

不论是朋友相见、同事相约或者亲人相聚，总少不了一起吃顿饭。 虽然，相聚令人开心，但是很久没见的亲朋好友在一个盘子里夹菜，总是让人止不住犯嘀咕桌上的人会不会有乙肝？会传染给我吗？ 两种病听着吓人，但是反而较安全 虽说病从口入，但乙肝病毒和艾滋病......[详情]

关于吃中药，常常见到两种极端：很多人视中药为洪水猛兽，一口都不愿吃；有些人却认为中药是纯天然的，多吃点儿也无妨。 《中药会伤肝吗？ 》 药物使用不当：草药 中药 很多人都搞不清楚中药与草药的区别。中药是中医典籍有记载、经过炮制和处理过的，已经除......[详情]