相信昨天听过牛中医讲养生的朋友，一定对春季养肝有了一定程度的了解，昨天天气闹了小情绪，有点失落，有点不开心，有的朋友可能因为工作和天气问题，并没有参与这一堂别开生面的养生小课堂，但是大家不要担心，今天小医将牛中医的白芍养肝大全列了一条清单......[详情]

大厨爱生姜，调味入口香。很多饭菜中均用生姜作调料，生姜不仅可以去油腻和腥味，还可以增进食欲，调动味蕾。似乎很多人对生姜的认识，仅仅停留在调味入味上，对生姜的药性和滋补作用并不了解，甚至很多人在吃完饭菜后就直接将姜片丢掉，浪费了一片片滋补养......[详情]

吸烟有害健康，是一个众所周知的常识。香烟在包装盒上以打脸的方式写着吸烟有害健康，依旧阻挡不了吸烟爱好者对烟草的痴迷和青睐。 吸烟人数每一年都在上涨，包括大量未成年和少部分女性。很多人都说吸烟会导致肺癌、心脑血管疾......[详情]

大保健就是按摩，按摩指的是用手在人身上推、按、捏、揉相应的肌肤或穴位，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。 《素问血气形志》：形数惊恐，经络不通，病生於不仁，治之以按摩醪药。《韩诗外传》卷十： 子同 药， 子明 灸阳， 子游 按摩。《医宗金鉴正......[详情]

生活离不开衣食住行，吃饭离不开柴米油盐，虽然现在柴火可以被煤气和燃气代替，但饭菜无油不香，少盐无味想必大家都有略有耳闻吧。 柴米油盐酱醋茶中，要数花样最多的非油莫属，油一共分为花生油、橄榄油、茶油、菜籽油等十几种，每一种油均有着自己的独有的......[详情]

一般有慢性胃炎的患者，均有不良的生活习惯，比如经常吃剩菜剩饭，或吃一些不干净不卫生的食物，导致幽门螺杆菌感染；比如长期饮酒或大量喝碳酸饮料，腐蚀或烧灼胃粘膜；比如不按照医生的叮嘱，在患病期间吃一些伤害胃黏膜的药物，如阿司匹林、保泰松等。 慢......[详情]

癌症一个谈虎色变的话题。现在我国患癌症的人数正在逐年上升，已经持续三十多年都呈上升趋势，而且每一年都以20%以上的速度快速增长。癌症从老年病蔓延到未成年阶段，让很多对癌症望而生畏的人，开始变得越来越小心翼翼。 很多人都知道，一旦患有癌症，离见......[详情]

中医养生讲究天时地利与人和，天时指的是养生的时间和习惯，地利指的是中药的药材和配方，人和指的是自身的情况和滋补的情况。 虽然天时地利与人和中，中药的药方与配方是至关重要的，但是掌握好了养生的时间和习惯，就能起到事半功倍的效果。 今天小医就来......[详情]

橙子：阿庄，你为啥一直趴着啊，趴着容易压迫五脏六腑，甚至还会遗精早泄，你刚吃完饭，这样容易消化不良，导致腹泻或便秘......[详情]

长期面对生活和工作问题 很多人的心情明显过于失落 自从有了夜班和加班以后 看胃病的人也是越来越多 人们都说十人九胃病 胃病又是三分治疗七分养 很多患者虽然坚持服药调理 但生活作息不规律 心情长时间高度紧张 导致胃病反复复发 胃病的根源在哪里？ 很多人......[详情]

俗话说百炼走为先 健步还可以治病？ 这可不是玩笑 健步走早在几千年前就被 古老中医论述为百炼之祖 更曾被世界卫生组织评为最佳运动方式 民间更是流传着 饭后走一走，活到九十九的说法 经常走路锻炼 不仅放松身体、愉悦身心 更有助于防......[详情]

四月的水果市场热热闹闹，各式各样的水果也在陆陆续续的走进消费者的怀抱，西瓜、芒果、菠萝蜜、桑葚、山竹、菠萝等，五颜六色的水果像极了色彩缤纷的彩虹糖，春天的水果，不仅吃的新鲜，还吃的味汁可口。 每一种水果都含有极高的维生素和微量元素，不仅可以......[详情]

脾胃虚寒是爱美人士和再不疯狂我们就老了人士的专属病症。有了脾胃虚寒便失去了春夏的凉爽和美味儿，每逢看到亲朋好友、邻里朋友吃西瓜或桑葚的时候，只能眼里泛花，却又无计可施。脾胃虚寒者忌生冷食物。 水果也有温性水果和凉性水果之分。脾胃虚寒者本身就......[详情]

清明过后是暖春，清明前后天气多变，气温不定，清明之时，大家有喜欢踏春巡游，遍插茱萸，清明时节正是春季生机盎然之时，很多人在清明当天会游山玩水，寻欢作乐。 清明养生应该注意什么呢？ 1，人多须带口罩 春季是流感和肺部疾病的高发期，天气渐暖，容易......[详情]

四月桑葚正熟时，民间尊称黑圣果。四五月份最受人们追捧的水果当然首属桑葚了。很多人喜欢吃桑葚，除了桑葚微甜的味道之外，自然离不开它与生俱来的滋补效果了。 桑葚具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失......[详情]

正直春夏吃桑葚，民间有春养肝、夏清心、秋养肺、冬固元之说。 肝藏血，可以滋润双目，还可消毒解油，心脏是人体的泵，主运输血液，是生命温热之源，心脏衰弱就会导致全身血液流通不畅，导致四肢发冷，所以春夏之际养血通血可首选桑葚。 桑甚虽小，但功效不......[详情]

贺知章的一首《咏柳》，将初春的暖意风发和生意盎然写的淋漓尽致，初春天气转暖，但不乏寒意。但是每逢四月，便是红花绿叶，春色满园之时。 初春孕育了夏季的硕果累累和秋凉的五谷丰登。人们都说每逢四月吃桑葚，看来四月份的桑葚真的是丰满诱人，让人垂涎欲......[详情]

一些经常吃自助餐的朋友可能比较熟悉，在吃饭之前吃上一些山楂，可以促进消化酶的分泌，从而加速对食物的消化和吸收，这样在自己吃起来山珍海味的时候就可以多吃一些了。 虽然吃山楂可以开胃，但是吃多了却会增加肠胃负担，所以吃饭还是少吃为宜，最主要的是......[详情]

经常喜欢通宵的朋友们，可能晚上追剧到凌晨两三点才略有困意，半夜三更不睡觉，早晨睡到十二点，似乎已经成了很多熬夜青年们的日常。像熬夜和加班并不属于失眠，失眠指的是自己想要睡觉却睡不着，躺在床上很久却丝毫没有倦意，就算是有倦意也睡不着。 很多重......[详情]

给你摆满一桌的山珍海味，美味佳肴，让你免费品尝，你能经得住这样的诱惑吗？给你一瓶珍藏了几十年的窖藏茅台酒，倒满一杯放在你的面前，你能忍得住这沁人心脾的醇香吗？相信大多数人都会狼吞虎咽，丢掉潇洒的个性，津津有味的饱餐一顿吧。 正是因为大多数人......[详情]