如今，市面上各种品牌的矿泉水、纯净水数量非常多，矿泉水一般都会标注自己含有多种人体必需的矿物质，喝了有益身心，而纯净水则声称自己不含任何杂质，够干净，够健康。那么，这些水和平时家里烧开后的自来水相比，真的更营养、更有利于健康吗？ △记者调查......[详情]

吃水果减肥似乎是顺理成章的事，但是天有不测风云，就是有五种水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5种会让小肚子越吃越明显的水果罗列出来，以后一定要远离它们了! 虽说水果含糖高，但只要掌握正确的吃法，就能成为助你减肥的利器。水果果皮中富......[详情]

今天世界读书日！你有多久没读书了？ 人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。现代人越来越注重养生。养生的方法很多，有一种最简单、最有效的方法却最容易被人忽视，那就是读书。经常读书可以延年益寿，这是古今中外人们的共识。 读书可以养......[详情]

世卫组织最新报告指出，每年超300万中国人过早死 ，即在70岁之前死于心脏......[详情]

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。李白的及时行乐的豁达胸怀值得快节奏的现代人学习。其实论养生方面的思想，仿佛古代文人雅士更加深邃，一句诗的字里行间就能看出一个养生的大道理。下面是对于古代五大文人的养生轶事的讲述，让我们一起了解下古代文人是如......[详情]

宝宝在长到一定时间后家长就要给孩子吃些辅食，这样可以保证孩子的营养，让孩子健康生长，但是很多家长不知道孩子在辅食上面的禁忌，一起来看看： 1.海鲜 像螃蟹、虾子这类的海鲜很容易诱发宝宝出现过敏情况，所以不建议1岁以下的宝宝食用。 2.蛋清 蛋清中有......[详情]

1 1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 2 1、胡萝卜，小人参; 经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了......[详情]

今年4月15日-21日是第21届全国肿瘤防治宣传周，据统计，目前我国肝癌发病率逐年增长，原发性肝癌发病人数约占全球55%，在肿瘤相关死亡中位居第二。 肝癌是我国仅次于胃癌、肺癌的第三大恶性肿瘤 世界卫生组织发表的《全球癌症报告2014》显示，中国新增癌症病......[详情]

很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。 养肝就是闭眼睛 古法云：眼睛一闭，就养肝。因为肝主藏血，肝主目。眼睛干涩......[详情]

动物的血液自古以来就被人们认为是其周身的精华。血液的作用是把养分、激素以及生命的助燃剂 氧气输送给体内各组织，同时收集废物并将其输送到排泄器官，调节体温和抵御外界入侵者 细菌，可以说，是血液点燃了生命。 动物血，就其营养价值而论，它含有多种营......[详情]

女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。 当归、薏仁适用青春期 青春期女性常见的问题有月经不调和带下......[详情]

春季万物复苏，人的血液循环也加快，新陈代谢日益频繁，对食物和运动的需要增多。这样，主要负 责食物消化吸收以及血液的储存、调节的肝脏负担就会增加。因此要想保养身体，健康长寿，春季就要好生保养肝脏！ 肝好，一切都好！肝不好，百病丛生！ 肝脏解毒功......[详情]

玉米板栗排骨汤 食材： 排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大料3个、黄酒20ml、盐适量、胡椒粉适量 做法： 1)准备好所有的食材。 2)排骨洗净冷水入锅焯烫过凉。 3)天玉米洗净切段，胡萝卜切块，栗子清水浸泡片刻。 4)汤煲中加入热水加......[详情]

第21届全国肿瘤防治宣传周活动将于2015年4月15日-21日在全国范围内开展。而根据对全国肿瘤登记中心2011年监测数据的统计分析，我国当年新增癌症病例337万，相当于每分钟就有6.4人得癌。 每分钟6.4人患癌 发病死亡率持续上升 全国肿瘤防治办公室陈万青教授透......[详情]

当归鸡蛋红糖水 (一星期喝12次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~) 食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g 做法：1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)当归切成薄片。 4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开......[详情]

中医认为，人生病了，可以采用食疗的方法，食疗的效果好，就是可能时间长一点，中医食疗讲究五色入五脏，那么什么是五色入五脏，五色入五脏有什么讲究呢？ 五色入五脏是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为： 绿色养肝、红色补心、黄色益脾......[详情]

现在有胃病的人很多，尤其是年轻人。这几年，医生们有个很强烈的感受：年轻人患胃......[详情]

菊花抗老面膜 材料：白附子3克，白菊花5朵，蜂蜜适量，桃仁粉3克，白茯苓3克。 方法：将桃仁、白茯苓研成粉末状，同时将白菊花用开水泡出汁液，放凉后再加入药粉、蜂蜜一起拌匀。每晚敷1次，静待约15分钟即可。 功效：可舒缓滋养干燥肌肤，减轻皱纹、淡化色......[详情]

什么是发物，都有哪些？ 所谓 发物 ，是指容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。 【相传，明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国有功之臣，元帅徐达患了发背，最忌吃鹅肉，因鹅为发物，易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只，......[详情]

如果你出现上火的情况，一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，才能见效，而且能除掉病根。 实火的一般表现 ：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干等。 虚火的一般表现 ：容易口腔溃疡，口干咽燥，五心烦热，睡觉踢被......[详情]