昨日小暑，拉开了夏天酷暑严热的序幕。
大地上下都有猛烈的日光照射，天蒸地煮，如火炙烤。人更是如临大敌，哪儿都不想去，只想关在空调房里，躲避热气。
《吕氏春秋》里讲道：夏天的恩德在于热。
万物的蓬勃生长，身体得以舒爽畅快，夜里就着星河入梦，这些都离不开夏天的热。
距离正式进入三伏天，还有三天。
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热，万物才生长
夏之德暑，暑不信，其土不肥。土不肥。则长遂不精。——《吕氏春秋》
因为热，泥土有能量，可以更好地哺育庄稼、花草、树木，它们吸收养料，才日益生长。
夏炎不信，则草木不长——《刘子·履言》。因为热，有充足的光照，草木才有蓬勃旺盛的生命力。
夏天因为热量、光照充足，瓜果品类丰富，一个个也生得丰实饱满，水分和甜度更加充足。
夏天的热，是大地的喜事，是大地的恩赐，越热，夏天才越生长。
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热，身体才舒服
夏天炎热，人们总贪凉，爱吹凉风、爱吃凉食，无凉不欢。
其实人的身体在夏季是“伏阴在内”，应该吃些温热的食物、微微排些汗，才是身体所需。
《黄帝内经》里曾说：夏三月要夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，若所爱在外。
夏天的热，对人的身体是一种恩德，微微出汗、把身体里的郁滞散发出去，进食温养、护住身体的阳气，人便更加舒爽畅快。
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热，感知力才强
如今的人们，大多数并没有季节感知力。
夏季一来，人们便抱怨蝉鸣扰人，阳光曝晒，只想长久地躲在空调房里。如此，躲避了夏天的热，也弱化了对四季的感知，这未免有些遗憾。
夏天的热，造就了大朵的云、璀璨的晚霞、造虹的雨，甚至夜里明朗的星空，点点流萤。
我们遵循四时之变，不去躲避每一个到来的季节、不去躲避每一次对冷热的感知，才能明白，夏有夏的好，热有热的好。
2021年三伏天，从7月11日开始，8月19日结束，分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
三伏贴
三伏贴是一种传统的中医贴敷方法。
结合了古代针灸、中药学、经络学合三为一。将中药配伍起来，贴穴位处，通过药物对穴位的刺激达到治病防病的效果。
方药作用：
中药穴位贴敷通过药物的发散走窜，借助腧穴，透入肌肤，凭借各穴部位对药物进行吸收；
经络腧穴作用：
经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，以达到驱邪和扶正强身的目的；
节气作用：
“热在三伏”,在三伏天应用贴敷疗法，机制体现“春夏养阳”，充实人体真元之气，保持机体阴阳平衡，以其顺应自然界的变化，获得人与自然的统一。
三伏贴的功效
疏通经络，调理气血，宽胸散结，健脾和胃，鼓舞阳气；
调节脾胃功能，调节胃肠功能，调节我们人体的整个呼吸系统，使机体的免疫力增强，激发阳气，促进血液循环驱寒邪，提高机体抗外邪的能力。
三伏贴适宜人群
冬病夏治不包治百病，也并非人人适合，易发人群多为虚寒性体质， 冬病夏治针对虚寒性疾病，病人要先辩证，如果是热证则会适得其反。
呼吸系统：鼻炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等
妇科：月经不调、痛经、产后头痛
脾胃系统：胃炎、厌食、虚寒性腹泻等
儿科：增强儿童免疫力等都有卓越的优势
贴敷三伏贴的五个禁忌
【慎用辛燥及发物食品】
辣椒、油炸食品、羊肉、狗肉、新鲜桂圆、荔枝等。
【忌食寒、慎食油腻】
忌大量服用寒性食物慎防感冒及腹泻。慎食大量肥甘滋腻的食物。
【避免受凉】
贴敷后最好不要吹空调，以免毛孔收缩，影响药物吸收。
1.孕妇，严重高血压心脏病患者。传染病患者，恶性肿瘤等不予贴服。
2.疾病急性发作期。
3.五岁以下小孩因无法确定孩子反应，贴敷期间需在店观察。
4.局部皮肤有破溃，过敏，瘢痕。
【不适反应】
皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛属于正常现象，可立即取下药贴、如出现红肿水泡，应及时处理，避免感染。
