吹空调一时爽，不会一直爽_赵树堂中医馆官网-【百年老字号】

五月下旬迎来了三十多度的高温，办公室、商场、餐厅、甚至家里都开始使用空调。但是很多人不能快速适应空调房，出现恶心、呕吐、甚至腹泻的情况，这是为什么呢？

◆ 无论是闷热的环境还是在室外被太阳晒到，都会接触到一种邪气，叫做暑热。

◆ 人们的身体里湿气比较旺盛，或者正要往外排泄的汗被冷空气压制住了，无法排泄出去，所以导致身体里面的湿邪过盛。所以这种暑和湿结合在一起，就会出现头重如裹、头疼，湿邪向上冲就会出现恶心呕吐的症状，湿往下走就会导致腹泻。

去“暑”利“湿”

◆ 清暑利湿茶

【藿香】芳香化浊，和中止呕，发表解暑

【荷叶】清热解暑

做法：取藿香9克、荷叶3克，水煮15分钟代茶饮用

功效：清暑解暑、利湿

◆ 打开门窗换气

建议首先打开门窗换气20-30分钟看是否会好转。因为空调房内由于长时间关闭门窗，室内外空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕甚至恶性想吐的感觉。

如果室内要有人抽烟或者是刚装修没多久的话，这种感觉会更加的明显。而打开门窗换气或者是离开空调房外出走走，能够很好的缓解这种状态。

◆ 按摩缓解

【巨阙穴】

位置：心窝正中央。

按摩手法：使患者仰卧，治疗者跪在一旁，指尖朝患者喉咙方向两手手指并拢相叠，以中指尖反复指压心窝。

功效：可缓和呕吐的胸部苦闷。

【天枢穴】

位置：肚脐两侧约3 横指宽处。

按摩手法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2 分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部发散为佳。

功效: 治疗恶心、呕吐。

【商阳穴】

位置：商阳位于食指指甲外侧，靠拇指侧的末端。

按摩手法：可以用大拇指关节的一侧来按压，或者用笔之类的杆状物按摩。指压的方法是，重而缓慢。就是1、2压，3离开。

功效：:对于暴饮暴食所引起的恶心、想吐，最有效的穴位。

【百会穴】

位置：连接两耳之间直线与眉间中心的直线的交点，即头顶处。

按摩手法：治疗者两手包住患者头部，左右拇指缓慢轻轻指压穴位。

功效：对于缓和宿醉引起的头痛、头重效果明显，且能抑制晕车时的心神不宁。

注意：

如果说用这些方法无法解决的话，还是要到医疗机构找专业的医生，给您遣方用药来解决这个问题。