当前社会竞争日益激烈，越来越多的人在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，比如时常的感觉到不爱说话、不爱吃饭、不爱运动、爱发脾气、爱生气等，这些不良情绪统称为抑郁。如果很长时间沉浸在这种负面情绪中，没有调整过来，也没有治疗，那么离抑郁症也就不远了。
抑郁和抑郁症是有区别的，千万别混淆了！到底有什么区别呢？看看济南电视台有么说么栏目对?树堂中医馆牛刚主任的采访：
牛刚，北京中医药大学国医堂，硕士研究生、中医世家。
坐诊时间：周五
牛刚主任讲抑郁和通常我们所说的抑郁症不同，没有抑郁症那么夸张，抑郁症已经是一种严重的病态。抑郁每个人都可能会有一点。虽然抑郁和抑郁症一字之差，确有着本质的区别。
抑郁最直接的表现就是情绪的低落，会伴随着叹气、胁肋的胀痛，女性会有月经前期的乳房胀痛，甚至有的人会有结节。男性也会有抑郁，会先有一个淤滞的过程，那就是情志的不舒、郁闷，感觉脾气特别大，这是肝郁化火的过程，甚至有的男性两个眼睛红，早上起来感觉有眼屎、眼红，明显感觉到脾气大。平时一些小事就会发怒。
抑郁不可怕，生活中总会碰到不顺意的事情，也是一种正常的现象。现在生活压力大、节奏快，抑郁的现象也有增长的趋势。牛主任讲女性乳腺癌患者当中，有相当一部分有抑郁的病史。抑郁长时间不治疗的话，会形成肝火，肝火上行会导致眼睛不舒服，甚至有些人会有高血压的表现，头疼、头晕等。
无论男女都可能患有抑郁，在调整好心理，保持好心理健康的情况下，抑郁在中医中是比较容易治疗的。通过疏肝解郁、化痰散结的方式治疗，效果会非常明显。平时如果想要解郁，推荐给大家一款代茶饮：三花一枣茶
玫瑰花、月季花、菊花加一颗大枣
只要有一点肝气不舒的都很实用，男女通用。
