现在很多的人压力大，而且由于种种的原因吸烟的人数比起以前更加的多，尽管都知道吸烟对身体有害，但是没有办法完全的禁止，所以导致了人吸烟使得身体变差。既然吸烟无法禁止，那么该如何降低烟毒对身体的伤害呢？
1、蜂蜜
蜂蜜是一味良药，可润肠通便缓疲劳滋阴壮阳，还能治疗各脏腑疾病，对于女性朋友来说，也是天然的美容剂，可润肤，排毒养颜。对于多年吸烟的朋友来说，是很好的排出毒素的良品，长期喝还能润便排毒对身体好。
2、薄荷
天然植物薄荷本身，有着清热解毒，净化血管良好作用。益于身体健康。很多人都还不知道，薄荷可以有效的治疗吸烟引发咽喉肿痛，清肺吸烟而引起的毒素，效果特别好。
3、葡萄
葡萄里含有一种物质，可以增强细胞的新陈代谢，有着清除肺部毒素的作用，而且葡萄还有着很好的润肺祛痰的功效，经常吸烟的人们是可以常吃一些的，葡萄还有着预防呼吸道疾病的作用！
4、罗汉果
罗汉果，它在农村被美誉为“神仙果”，因为它不仅维生素含量高，还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。而且还有研究证明，常用罗汉果泡水喝，能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽，慢慢排出肺毒。
5、蒲公英
蒲公英中丰富的维生素A和C可以清除血液中的毒素，拿来泡水喝不但清热解毒还可以化痰止咳，适当的多喝一些蒲公英水，可以帮助你排出肺部的垃圾毒素，使我们的身体健康一些。
