不少男性回家之后就是“大爷”，除了吃就是睡，啥都不管。
不过，最近一项研究就发现，这种“衣来伸手，饭来张口”的人就容易发生糖尿病，而挽起袖子多做做家务活，有助于预防糖尿病。
爱做家务，糖尿病不易找
301医院和安徽学者在1.3万余男士中进行的研究发现，在考虑相关影响因素后，同“十指不沾阳春水”的男士相比，
?每天做家务活≤2小时的男士降低20%的糖尿病风险；
?每天做家务活＞2小时降低40%的糖尿病风险。
在考虑体重和腰围后，这个风险值小一些。此外，多做家务活还能明显改善体重、腰围、血脂水平。
男性做家务，比女性受益多！
此前，发表《PLoS One》上的一项研究发现，对男性来说，参与重型家务劳动，其全因死亡风险可以降低到71%，相对而言，轻型家务劳动效果没有那么明显。
而对女性来说，参与重型家务劳动其全因死亡率反而是有略微上升的：约上升了13%。
啥是重型、轻型家务？
重型家务：吸尘、擦地板、拖地、擦洗窗户、洗车、搬动家具、搬煤气罐等等。
轻型家务：掸灰尘、洗碗、手洗衣服、熨烫、晾衣服、做饭、买日用品等等。
这么看，男性做家务还真挺有益处的！
为啥男性做家务，好处多？
1. 男性做家务更容易瘦
现在人越来越忙，很多人运动不足，家务就是一个好的活动方式。一般男性拖地每小时每千克体重能耗约为3.5千卡，女性拖地每小时每千克体重能耗为2.2千卡。
以一个60公斤的男士和50公斤的女士来算，男人拖地1小时消耗的能量是210千卡，女人消耗的是110千卡。
所以，声称没时间锻炼的男士，不妨多做做家务吧。
2. 做家务能减压
男性参与家务劳动带来的精神心理健康度的上升。研究显示男性参与家务能降低精神压力提高幸福感，这种精神上的好处也有助于提高生存率。
3. 家庭更幸福
家庭成员分担家务，除了减轻其他家庭成员的负担，还有一个重要的作用——与家庭成员互动。
做家务产生语言和肢体互动会让妻子感受到另一半的关爱、呵护。不仅如此，男人做家务对孩子也有积极影响。因为家庭参与度不高的爸爸，和孩子的心理距离是很远的。
4. 男人多做家务性生活更欢愉
想要更满意的性生活，男人可以考虑多洗几次碗。加拿大一项研究表明，当男人为妻子分担更多家务时能获得更好的性生活体验。
做家务，不伤自尊！
虽然说多做点家务益处多，但在很多男人心中，“做家务”和“男性自尊”以及“家庭权力”是联系在一起的。
其实，男人干家务不需要太多理由。说白了，家就是自己的家，不要把家务套上自尊与权力的帽子。
家务也是我们维系家庭幸福必不可少的东西，也是无论男女，都需要经营一生的事业。做家务，不仅因为这是自己的家，更是爱家、爱妻子的表现。
