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【健脾和胃方】补气益血，常食抗衰老

来源：赵树堂中医馆发布时间：2018-05-30

茯苓粉10克，粟米面100克，大豆粉40克，面粉4500克。先将面粉和粟米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉；面发好后，加入好碱，入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后做成馒头，上屉蒸熟即可食用。

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