取鲫鱼300克，洗净；糯米60克，淘净。先将糯米加适量水煮粥，待粥将稠时将鲫鱼放入，粥好后，去鲫鱼鱼骨，并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可。隔日吃1次，时常服用，对于神经衰弱有较好的治疗作用。
另：神经衰弱者平常要适当的参加体育锻炼，增强体质，生活压力大工作紧张可以去旅游放松身心，多多沟通交流，改善紧张的状态，找到合适的方法释放压力，缓解紧绷的精神。
中医养生
来源：赵树堂中医馆 发布时间：2018-05-25
上一篇：上一篇：益智缩尿茶治老年尿频
下一篇：下一篇：「简单、易学」提神醒脑小动作
健康咨询热线：0531-67860526/13905315193
联系地址：济南市历下区花园路213号一层西侧二层西侧
乘车路线：乘11路、118路、113路、30路、112路、K107路到花园路历山路下车
版权所有：济南赵树堂中医馆有限公司 备案号：鲁ICP备18003556号-2
微信扫一扫
