开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏的一张一合，每次连续做100下，或持续2~3分钟时间。
擦搓嘴唇法：将嘴唇闭合，用右手两指轻轻在嘴唇外擦搓，直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环，增强口腔和牙齿抵抗力。
闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
中医养生
嘴唇运动可健脑
来源：赵树堂中医馆 发布时间：2018-05-22
嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏的运动，有利于面部及口腔内组织、器官的健康。嘴唇运动还有健脑的作用，可一定程度上防治脑衰，对预防老年痴呆、脑中风等很有帮助。
开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏的一张一合，每次连续做100下，或持续2~3分钟时间。
擦搓嘴唇法：将嘴唇闭合，用右手两指轻轻在嘴唇外擦搓，直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环，增强口腔和牙齿抵抗力。
闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏的一张一合，每次连续做100下，或持续2~3分钟时间。
擦搓嘴唇法：将嘴唇闭合，用右手两指轻轻在嘴唇外擦搓，直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环，增强口腔和牙齿抵抗力。
闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
上一篇：上一篇：【吃猪蹄可缓解焦虑？】下班买猪蹄去，有些人慎食奥
下一篇：下一篇：妙用土豆治湿疹
