压力大，生活节奏快，许多人患过失眠，我过去也失眠，一位老中医教给我一个治疗失眠的好方法——“两心合合”，自从用了以后很有效果。
“两心合合”操作非常简单：上床睡觉前坐在床上，用右手手心去摩擦左脚脚心，自上而下，摩擦200下；然后再用左手手心摩擦右脚脚心，自上而下，摩擦200下。
我曾经问过这位老中医，为何这样简单的方法可以治疗顽固性失眠，老中医介绍：中医讲究阴阳平衡，手心乃人体之阳，脚心乃人体之音，手心与脚心相互摩擦，可以起到平衡阴阳的效果，失眠自然不治而愈。（刘金虎）
