1、鲜果、鲜菜汁 不经炒煮的鲜果、鲜菜汁是体内的“清洁剂”，他们能解除体内堆积的毒素和废物。当多量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
2、海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射物质随同大便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积蓄。
3、绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体正常代谢。
4、黑木耳和菌类植物 据研究，黑木耳和菌类植物可清洁血液和解毒，经常使用能有效地清除体内污染。
5、牛蒡 牛蒡能抑制真菌和葡萄球菌，有抗菌、消炎、降压、降脂等作用。牛蒡能清除五脏恶气、阻止癌细胞生长。（李泉蓉）
