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看了这些才知道,我可能洗了个假澡

来源:赵树堂中医馆  发布时间:2018-05-16

洗澡也有许多讲究,这些知识你get到了吗?    
 
区分肤质
 
中性和干性皮肤洗澡时不要用太热的水,浴后要使用身体乳液保湿,避免皮肤干燥。  
 
油性皮肤要注意分区护理。前胸后背出油较多,建议使用含有祛油功效的沐浴产品、定期去角质,其他部位正常护理即可。
 
区分季节
 
夏季皮肤出油出汗多,如果每天一出汗就洗澡,则建议尽量少用沐浴液等,淋浴即可。浴后建议使用清爽的身体乳液。
 
春秋冬三季气候干燥,如果没有出汗,可隔日洗浴,不要用温度太高的水,以免破坏表皮的皮脂膜,不仅造成皮肤干燥,还容易患瘙痒性皮肤病。浴后建议使用滋润的身体霜。
 
最好淋浴
 
普通人尽量使用温水淋浴,方便卫生;如果淋浴有困难,则可使用盆浴,但需注意及时添加热水,保持水温,不要盆浴时间太长。在浴后要及时对浴盆、浴缸进行清洁消毒。­
 
 
禁忌事项
 
泡温泉、洗汗蒸等特殊洗浴方式,是针对不同需要的人群设计的。
 
温泉水中含有硫磺和各种矿物离子,可以有效清洁滋润皮肤,达到养肤的效果,但是温度不能超过40摄氏度,时间依个人体质,且不要空腹进行。
 
汗蒸用出汗的方式,加快人体新陈代谢,通过汗液排出代谢产物,但不适合身体虚弱及患有高血压病、心脑血管疾病的人群。
 
如有湿疹、皮炎、银屑病等皮肤疾患,在患病的不同阶段,对洗浴的要求不同。如急性期不要洗澡;慢性期不要用热水洗澡,只能用温水淋浴;不要使用浴花或其他洗浴用品搓擦,以免加重病情。
 

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