随着时间的流逝，女人细胞的活性会降低，新陈代谢减慢，慢慢出现衰老的症状。女人衰老的标志有不期而至的法令纹、鱼尾纹、胸部下垂等。很多女性对此都惶恐不安，常按摩防衰老穴位是女人延缓衰老的方法。
女人都希望自己有一张返老还童的容颜，能永葆青春，可是这只能是一个幻想。摆在我们面前的现实就是，随着年龄的增长，我们的细胞的活力会慢慢降低，体内自由基变多，促使我们慢慢衰老，最明显的表现就是样貌的改变，身材的变形。
女人衰老的表现会直接可以从身体的各个部位看出来，以下六个细节是最容易出卖女人年龄的
第一个是眉毛的稀疏，随着年龄的增长会让眉毛逐渐变淡
第二个是牙齿变暗，牙釉质会随着年龄增长被腐蚀，导致牙齿变暗
第三个是，耳垂下垂
第四个是颈部皮肤变薄，主要是因为皮肤弹性下降脂肪组织减少
第五个是胸部下垂，年纪大了，胸部容易下垂
第六个是腹部突出
女人想延缓衰老就要多按摩防衰老穴位。防衰老穴位就是足太阴脾经，我们简称“脾经”，是一条和脏腑联系最为密切的阴经。脾经一直从大脚趾末端延伸至舌下，每侧有很多的穴位。脾的功能有两个，主运化和脾统血，对于脾造成的消化不良，手脚冰冷等，可通过脾经来调理
三阴交
三阴交是肝、脾、肾3条阴经的交汇处，位于小腿内侧，足内踝上方4横指处。三阴穴有“女人不老穴”的美称，是妇科疾病的首选穴，据记载，日本女人通过针灸三阴穴来调理经血。常常按摩三阴穴对月经不调、痛经，腹痛、腹泻、失眠等效果良好。按摩的手法是：用食指和中指的指腹按压或者顺时针揉按三阴穴，力度以产生酸胀感为宜，局部微微发热效果最佳。
血海
血海于大腿内侧，屈膝时位于髌骨内侧上方约 2寸的地方。血海主要充斥的是人体内的气血物质，是较高温度和浓度的水湿之气。对血海按摩或者针灸可以治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症状，有调血清功效，经常按摩还可让气血充分滋养皮肤、祛除面部雀斑、缓解皮肤问题。按摩手法：用食指和中指的指腹按揉，以产生轻微酸胀感为宜。
隐白
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。
隐白穴最主要的功能 是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法，如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。
大都
从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。
大都穴 对老年人来讲特别重要，这是一个补钙的要穴。吃钙片会有些效果，但是为什么还会缺钙？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙得真正原因。只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。大都穴相当于足底反射区的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。
太白
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴都强。
脾虚的症状：睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良，吃完东西不一会儿就腹胀、手脚冰凉，血液循环不到末梢、女性崩漏，月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
公孙穴
从太白穴往上1寸就是公孙穴。它的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
大横
位置：脐旁1．5寸，直对乳头。
美容作用：通调腑气，行气利湿。用于肥胖症、腹部皱纹。
太溪穴
太溪这个名字。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗? “女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
神门穴
神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。神门在哪里?它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧) 的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。
足三里
足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里。足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
中医针灸美容，中医减肥推荐姜卫海医师，山东中医药大学 执业中医师 中医世家
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