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小运动大健康??慢跑能健脑,我的亲身体会

来源:赵树堂中医馆  发布时间:2018-04-15

小运动大健康——慢跑能健脑,我的亲身体会。以前,上午门诊病人多,下午还要手术,到晚上就会感到头晕,想看看专业书都没法聚精会神。现在,解决办法已经找到了。单位距家不太远,现在再也不开车上班了,而是慢跑去医院。大概半小时左右就跑到医院了,一天的工作效率还挺高。这其中的奥秘是:跑步可促进机体血液循环,增加大脑的供血量;而且,它还是一种轻松愉快的健身方式,可使人的心理保持放松状态。(陈志凌)春天天气舒爽,建议有条件的朋友,可以多跑跑步。
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