未病先防，对于健康的人来讲，很难理解其深意。一则大夫的问答，提醒大家未病先防很有必要。近日，一患者咨询医馆齐元玲大夫。
问：大夫，我老是胸闷气短，后背紧，乏力，睡不醒，但是入院检查都正常。请问是怎么回事？
答：这是虚劳病。不是所有的病检查指标都有异常。等有异常的时候，说明病情隐匿已久，或者已有脏腑形质损害。所以若某些症状体征困扰超过一个月，建议找大夫咨询，通过把脉，看舌明确脏腑功能是否失调。疾病的发生往往首先是脏腑功能失调。所以这个时候要未病先防或既病防变。尤其中老年人心脏供血不足，因心电图的时效性往往被遗漏。
齐元玲：山东中医药大学中医医师，擅长感冒、咳嗽、哮喘、胸闷、气短、心慌、冠心病、心率失常、多梦、失眠、虚汗盗汗、恶心、泛酸、呕吐、腹胀、便秘、腹泻、急慢性胃炎、眩晕、高血压、抑郁症、焦虑症、月经不调、痛经、乳腺增生、妇科炎症、阳痿、早泄、遗精滑精、腰腿痛、虚劳、肥胖、黄褐斑及癌症术后调理，尤擅中风后遗症的中药、针灸治疗及小儿感冒咳嗽、腹胀、纳差。
元玲大夫坐诊时间：周二四六全天、周三下午、周一周五下午及夜诊、周二夜诊。
下面是央视真实调查，聪明人未病先防，糊涂人透支健康！
记者通过对我国一线到四线城市一些家庭入户走访调查发现，“健康”在消费者的关注议题中均居于首位，在一些农村地区和城市退休老年群体中仅次于“收入”，家庭排名第二。
我国消费者不仅仅是充分意识到健康的重要性，而且在掏钱包的时候也毫不吝啬，有些人甚至愿意提前花钱买健康。
来自百分点大数据2016年医疗健康在线消费及用户分析显示，互联网人群对医疗健康关注度近年来也越来越高，有关健康类产品的购买力度也日益升高。消费者在互联网上购买医疗健康类药品和商品主流群体为年轻消费者，他们也比较注重健康和保健。家庭健康已经成为了老百姓的生活中的重中之重。
中国人的健康消费理念正在从有病治病向无病预防转变。同时人们的健康需求也在不断升级，并呈现出越来越丰富多元化的趋势：人们对保健品购买趋于理性；中西药品的比例逐渐上升；有病治病，无病保养的情况非常普遍。
健康就是1，没有健康一切等于0！
人的一生不得病是不可能的，关键是你得了病以后，从医院康复出来之后“健康观”是否有改变，自己的身体到底是选择交给别人，还是选择自己掌控主动权。现在有一种更形象的说法：
一等人保健
二等人锻炼
三等人进医院
为什么这么说呢？看看我下面的说法吧，特别适合对于疾病、医疗、身体保养上面有疑问的朋友们看，看完以后能够帮助您豁然开朗！
１一等人在保健
什么是一等人？一等懂得为自己的身体长期花费心力的人。经常有一些人会问：
全国到处都是体检中心、推拿院、中医院开办了冬病夏治项目，真有那么多顾客么？
超市里出现了糙米专柜、绿色蔬菜、这么贵得东西真有人买么？
我们经常看打广告在说保健、养生，真的这么火？
其实，现在无论中成药、绿色食品都很火。为什么这么火？因为有人在消费，为什么要消费？因为健康。俗话说，越富越抠门，你真以为有钱人就舍得花大价钱去买保健品？不是的。因为他们只会买值得的，这是有钱人的共同特点。
还有人会质疑，身体健康为啥要用保健啊？这话对于年轻人来说当然是对的，没有人会给婴儿吃保健品、补品，但对于身体日渐退化的我们来说保健真的很重要。
身体最宝贵，最无价，身体垮了，进了医院花的钱更多，受的罪也不会少，懂得为健康长期花心力的人，就是一等人。
２二等人在锻炼
二等人是这里面最明智的，自己不花额外的钱，却能同样获得健康、掌控自己的命运、身体。经常锻炼的人，身体会比不锻炼的人好，心态、精神状态更加比同龄人年轻十几岁！
锻炼的方法有很多种，其实最好的运动不需要用其他的器械。每天走一走，活过99，说的就是走路对于人体健康的好处。
为什么国家体育总局都倡导每天6000步？人的头在最上面，最需要克服地心引力。健步行走可以把下肢的血液泵到大脑。“脑为元神之府”，大脑供血、供氧情况直接标志着人的健康和衰老状况。
当然，如果您已经是70岁以上了，活动活动就可以了。关键是用脑子，你脑子思考的问题是高远的，你会长寿的。
３三等人在医院
现在很多人还没想到健康的重要性，傻了吧唧，熬夜，懒得锻炼。殊不知，人们的身体都是有一定的耐受性的，短期没什么。但是如果不注意，早晚出问题。
出了问题就要去医院，大家都懂的，这些道理不用我们说，但是因为健康 ，没人注意！
但是这里还要说，如果有条件，尽量多做保健，最好是做食疗，这样能让身体健康，还不会有副作用。如果没条件，去做个锻炼，也比去医院强太多啦！
