大家都应该知道脚上有很多穴位，它们连通全身各个部位，器官，可以影响我们身体机能运行。舌头也一样，舌头和我们身体的各个器官脏腑也有很密切的关系。
济南?树堂中医师指出，一个好舌头需要具备5种条件，快来看看你有吗？
1、舌头颜色要好看，一般淡红色或浅粉红色，如果舌头太白或颜色发淡，说明气血不足；如果发红或者绛红，说明体内有热气；如果发紫，说明有淤血。
2、舌头的厚度大小要适中，太大-脾虚；太瘦-气郁；又瘦又薄-气血不足；有斑点-淤血；舌乳头增大红肿-热证；裂纹-脾胃不足。
3、舌下要漂亮，如果出现爆青筋说明身体有瘀滞，气血不畅。
4、正常舌苔颜色发白、薄薄附着在舌体表面。舌苔湿润、黏腻-湿气重；舌苔黄色、黑色-火气大。5、舌头灵活、说话流利、声音洪亮。
从舌相上知道了自己的健康状态，如何补回来？
栗子粥：栗子肉、大米同煮，加少许白糖。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。
荔枝粥：干荔枝、大米同煮加少许白糖。适于脾胃亏虚所致的饮食减少，久泻不止，头目昏花，血虚崩漏，心悸，怔忡，失眠健忘等。
