上面图片中的这位阿姨已经76岁，但她仍有着姣好的面容、优雅的气质，和一种年轻的心态。

她就是我国著名中医名家，中国保健协会副理事长，吴大真教授。

吴大真：早年毕业于北京中医药大学，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。著名中医专家，主任医师，研究生导师，北京市政协委员，中国保健养生协会会长、中国保健协会副理事长，北京国际医药促进会副会长。吴大真一直从事于医药保健方面的临床、教学、科研、新闻出版、社会团体等方面的工作。

对于以花养人的中医养生奥秘和以花入药，以花入馔，以花祛病的花疗养生保健疗法有着独到的见解。

吴大真教授的养生经验就是：取之于天然，来自中草药，舒经通络、濡养气血、滋阴美颜，花中自有健身药，花中自有养生经，花中自有驻颜术。

在其著作《花养女人，幸福一生》中，介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花及其对症保健功效和食疗花疗方。而这些养生花中，吴老最最珍爱的就是玫瑰。

玫瑰性温，甘、微苦，可以疏肝理气、活血化瘀止痛。男女老少都可以食用玫瑰花，只不过玫瑰对女人的好处更多一些。

玫瑰的养生功效

美容养颜

玫瑰花茶具有美容养颜的作用，长期喝玫瑰花茶能清洗肠胃，促进肠胃消化，加快人体的新陈代谢，从而让你的容颜焕发光彩，这是玫瑰花茶的功效之一。要是在冲泡玫瑰花茶的时候添加一些蜂糖或白砂糖，这样的玫瑰花茶喝起来更有韵味。

丰胸美胸

玫瑰花含有丰富的营养物质，它富含维生素和单宁酸，可以有效改善内分泌失调的问题、促进乳房发育。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K;研究表明维生素E促进青春期乳房发育，同时也可以放置中老年后由于身体老化，机能退化而出现乳房萎缩，另外，维生素B族也有助于激素合成，因此玫瑰花茶中的维生素B也可以让乳房变得丰满起来，从而达到丰胸的目的。

调经止痛

玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部。

缓解抑郁

当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，玫瑰花可以让你提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

疏肝理气

食药两用的舒肝理气药，肝气郁结的人一旦生病，经常会有胸肋胀痛或窜痛；出现上述这些症状之后，不妨有意识地食用一些玫瑰花，通过玫瑰花对肝脏的调理，不仅可让心情开朗起来，还可防止疾病的产生。

怎样用玫瑰花最有用

玫瑰花能够泡水喝，能够泡酒，吴大真教授特别推荐玫瑰花露，既可内服，也能够外用。

内服时，可用沸水冲泡直接饮用，也能够加糖或蜂蜜，补血养气，滋补容颜。外用时，能够洗完脸时用来拍打皮肤，也有美白皮肤的效果。

喝玫瑰花茶禁忌

1便秘者不喝

玫瑰花全株有收敛性，引起植物收敛性的成分主要是鞣酸也就是单宁酸，作用胃肠道时容易造成胃肠蠕动下降，所以传统中医中讲,有便秘情况下建议不要长期以玫瑰入药或者服用玫瑰花茶。

2孕妇不喝

玫瑰花通经，对女性子宫有养护作用，但是孕妇最好慎用，以利于安胎。

3阴虚火旺者不喝

玫瑰花药性温热，所以传统中医中阴虚火旺或者实热情况下最好服用谨慎。

吴大真教授指出，玫瑰泡水对于学习、工作和生活压力大的人群，心情不好、郁闷、情绪不佳的人士也有很大的帮助。