25岁的女白领小顾最近背上瘙痒难耐，面部更是出油蜡黄，去看完医生才知道，是因为湿气太重了。她赶紧了解了一下湿气，一看被惊呆，这湿气简直就是“万恶之源”啊！
体胖肚大、身重腿沉、满面油光、胸脘胀满、大便黏腻、小便不畅、渴不欲饮，饥不欲食，这七种表象说明你体内湿热。
史料记载有云“千寒易除，一湿难去。湿性粘浊，如油入面。”祛湿是一个医学难题，湿气不但令大家体质变差，连颜值也下降啊!
长期湿重却又祛不掉，一定是阳不足，必须从补阳上下功夫，同时避免胡乱吃太多清热祛湿药，喝久了是会伤脾阳的。但湿气太重难以祛除，那么只能艾灸啦。
济南?树堂专家教你认识几个祛湿穴位，针对这些穴位，进行按摩和艾灸，排遣湿气，效果非常好。 取穴：神阙、关元、中脘、天枢、足三里。每次大约10分钟，连灸7-10天。
家里没有艾灸条或者不会艾灸的友友们可以用艾灸三九贴~
艾灸三九贴敷，也是目前祛湿效果最好的方法之一，不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。
在日常生活中多吃些薏米、冬瓜、红豆等物，少吃辛辣刺激性的食物，要不然容易会身体中的湿气聚集过多。
