夫妻生活少易得子宫疾病？频繁了又易患宫颈癌？怎样的频率最好？

现代社会的女人，生活和工作压力越来越大，致使夫妻生活质量下降以及次数削减，乃至呈现性冷淡，不断增加的剩女更是彻底缺乏夫妻生活。殊不知，夫妻生活的失调将会造成子宫的危害，致使子宫肌瘤、子宫囊肿，乃至不孕不育。同时作为妇科的常见疾病，近年来，宫颈癌发病趋向年轻化，这其中过早的、频繁的夫妻生活难脱干系。

夫妻生活少了有害子宫多了还有害，那么到底多久一次，对子宫而言最健康呢?

性生活少易得子宫疾病?

研讨标明，每星期有两次以上夫妻生活的女人，其免疫系统能得到强化，不易被伤风病菌等感染。而每星期夫妻生活次数在3次以上的人，与少于3次的人比较，最少显得年轻10岁。此外，夫妻生活不规则或很少有的女人，很可能会患上某些疾病，其间，最为多见的即是子宫疾病。

性生活频繁易患宫颈癌?

妇科专家指出，过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，容易导致女性感染HPV（人乳头状病毒）风险增高，而HPV正是导致宫颈癌发病的主要原因。

性生活规律给女人健康带来哪些好处！

1、预防子宫疾病

规律而有节制的性生活对人体好处多多，相信这一点大家已经能够达成共识了：夫妻生活能让人的免疫系统得到强化，不易被细菌感染，让人显得更年轻，还可以预防某些疾病，比如最常见的就是预防子宫疾病。

2、减轻腹部不适

性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适，有助于女性下身的消毒。

3、减少心脏病发生

女性夫妻生活时如果有更多的激素被激发出来，可以顺滑头发，使皮肤光泽增加，甚至可阻止皮肤上的皱纹加深。同时，美满的性爱可带来心理上的益处，能缓解生气易怒的性格紧张和生活压力，从而预防心脏病。

到底怎样的频率对女人子宫最健康?

妇科专家建议，女性朋友应提倡合理的性生活，建议在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。如有子宫疾病应积极治疗。日常生活中也要加强子宫的保养。

平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。

如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动，如瑜珈、八段锦、易筋经等，掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。