中医常说：通则不痛，痛则不通。经络通则百病无，所以如何正确了解经络运行及走向是关键。
1容易感冒保肺经
1容易感冒保肺经
肺经上班时间是早上3：00-5：00，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
不过这个时候起来好像困了点哦，再睡下去也睡不着了，所以点名是严重气喘者才需要此时服药 。
手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺，从肺系，横出腋下，下循?内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者：从腕后直出次指内廉，出其端。
2头面疾患找大肠
大肠经上班时间是早上5：00-7：00，此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。
手阳明大肠经，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上?外前廉，上肩，出?骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者：从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
手阳明大肠经，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上?外前廉，上肩，出?骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者：从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
3消化不良拍胃经
胃经上班时间是早上7：00-9：00，此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。
足阳明胃经，起于鼻之交?中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，人缺盆，下膈，属胃络脾；其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者：起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；其支者：下膝三寸而别，下入中指外间；其支者：别附上，入大指间，出其端。
足阳明胃经，起于鼻之交?中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，人缺盆，下膈，属胃络脾；其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者：起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；其支者：下膝三寸而别，下入中指外间；其支者：别附上，入大指间，出其端。
4疲劳透支健脾经
脾经上班时间是上午9：00-11：00，此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心。
足太阴脾经，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上?内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，人腹，属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者：复从胃别上膈，注心中”。
5心烦心痛打心经
心经上班时间是中午11：00-13：00，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。
手少阴心经，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者：从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循?内后廉，行手太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
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