这红红的小果子实在太招人喜爱了,鲜山楂的时令也就是这一两个月,此时不吃,再等一年。
山楂,有些人见了它流口水,有些人见了它皱眉头。
山楂好吃要配砂糖
由于每年就做那么几次,所以也谈不上什么经验,但这么做很适合我的口味,而且也不会挑战我嫌它太繁琐的极限。总之,吃和做都是消闲啦!
一下做两个:
酸甜山楂、山楂冰糖水
【原料】山楂、冰糖(或红糖)、砂糖
【做法】
1、给山楂去核。找把好用的水果刀,按你习惯的方法逐个给山楂去核,两头的蒂也要去掉,去过核的山楂要及时浸泡在冷水里,以防氧化变黑;
2、锅中放少许水,烧开后将适量冰糖融化,然后将处理好的山楂倒入,煮一分钟关火。此时把水虑出,就是可以喝的冰糖山楂水了。
3、剩在锅里的山楂不要急着盛出来,趁热拌上一些砂糖,拌匀,开火将剩下的汤汁收干净,就可以盛出来吃了。吃的时候可以再撒上一些砂糖,口感更好。
TIPS
山楂不要煮久了,不然容易开裂;冰糖和砂糖的用量可以按照自己的口味来,边放边尝哈!
简单得不得了吧,味道却是好极了,喜欢酸酸甜甜的妹子一定会喜欢,味觉迟钝的大老爷们不推荐,你们是不会懂得这其中的千回百转的,呵呵!
顺便说下山楂的功效:
1、消食。而且特别消肉食积食。
2、活血化淤。所以,血瘀型痛经的妹子注意了,治痛经不想吃药,就要借助山楂的化淤之力。
血淤型痛经:常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。
【血瘀型痛经食疗方:红糖煮山楂】
这个是南宋贵妃的吃法哦~
当年南宋光宗的贵妃生病,面黄肌瘦,不思饮食,一个江湖医生给她开这个小方治好了:
“只要将‘棠球子’(即山楂)与红糖煎熬,每饭前吃5~10枚,半月后病准会好。”贵妃按此方服用后,果然如期病愈了。
山楂多吃耗气,所以安全起见这种东西不宜单独吃,尤其是例假期原本就虚虚的妹子;或者脾胃虚,同时体内有积滞、淤血的人,要配一味补的东西一起吃,比如加红糖就很好。
3、强心、降血脂、降血压
“临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。”
上面这一串看起来很?的山楂的功效,中医只消几个字就说清楚了:
山楂活血化瘀不只化子宫,血管里的瘀滞也能帮助清除。
因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,煎水喝或者泡水喝。这也是很多高血压患者都知道的一个小方子了。
但我觉得单独泡喝不好,容易耗气,一定要加些红枣、或少量红糖,一边消一边补。
【山楂禁忌】
山楂虽好,但多吃耗气,空腹、羸弱人或虚病后忌之。
孕妇不要吃,易促进宫缩,诱发流产。