寒冷的天气，一顿火辣辣的涮肉，祛寒的同时也可能让自己的身体上火，羽绒服裹得太厚反而会让自己感冒伤风。秋去冬来，一顿立冬饺子之后，这个冬天的开始，还差一场纷飞白雪。那么在今冬大雪来临之前，下面这几处冬季生活的误区，你都知道吗？
1/ “鸡汤有毒”
寒冷的冬季，我们的心灵需要借以”温暖的鸡汤”来慰藉自己，日常生活中，由于鸡肉本身的味觉鲜美，炖鸡喝汤，配以大枣、枸杞，用来促进血液循环，吸收炎症、预防呼吸道疾病是每个家庭冬季不可缺少的一道餐食。但是，如果我们感到自己快要感冒或感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加剧病情发作。所以，在寒冷的冬季，喝鸡汤补充营养也要视情况而定，不要一不小心补过了头，影响了自己的正常生活状态。小心，“”鸡汤有毒”！
2/ 茶水可能是便秘的罪魁祸首
木柴与炭火在屋内燃得吱嘎作响，火锅汤料热情地翻腾。冬季，人们往往喜欢在一顿火锅之后饮一杯茶，即为醒神清油，怡然自得。餐后饮茶有助消化并没有错，然而，火锅食材中常见的羊肉和牛肉皆属于富含高蛋白质的食物，当茶叶中含有的大量鞣酸和蛋白质结合，就会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，减缓人体肠道的蠕动。所以，无论火锅或是大鱼大肉之后，立即饮茶不仅不能帮助消化，反而会引起便秘。
3/ 身上越抓越痒，再抓你就感染了！
冬季，因空气干燥和洗浴次数减少的原因，人体某些部位常常会感到发痒难耐。此时，千万不要用手抓挠，一旦抓挠过度，很容易损伤皮肤引发感染。
一般冬天预防皮肤瘙痒的方法是多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，且提醒自己要勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者可在医生指导下，服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽祛痒软膏治疗。
Ps：皮肤轻微瘙痒可能是因为皮肤受风或是由于户外运动排汗量过大，皮肤与化纤类衣物接触引发的局部过敏反映，一般情况下可以涂抹婴儿爽身粉或抗敏油膏缓解皮肤局部瘙痒症状，切不可用手抓挠。
4/ 再不开窗户，你就真得去看病了！
无论何种价位的空气净化器，都不能做我们家中空气环境的360。冷冬来临，大家都喜欢关紧门窗，在屋内享受暖气或空调提供给人体的温度。但很多人往往在这时都会忽略了开窗通风，如果家中通风做不好，你可能真得去医院看看病了！
正常人每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，这些自人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内。开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，也就是我们常听广告里所喊的“负离子”能增加人的健康寿命。然而开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟、异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器时极有可能给家中的空气造成二次污染。冬季，当空气质量好转的天气来临时，没有必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
Ps：雾霾严重的城市不在此列
5/ 洗头太多，当心脱发找上你！
很多人由于体质偏寒、怕冷，一入冬就开始往温暖的室内躲，不敢勤洗澡洗头。曾经瑞士苏黎世大学附属医院的研究人员对823名女性进行了为期6年的追踪随访后发现，这些女性在夏季里洗发最多，在冬季最少。然而，干燥的发丝更易断裂。所以在寒冷的冬季，我们不但需要控制洗头发的频率，而且也要保持头发的滋润度，选择PH为中性的洗发液洗头，并且不要在洗完头发后用力擦干，而是用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，将水分吸干，也不要用过热的吹风机来“烘干”自己的头发。
6/ 爱用电热毯的你要当心了！
很多老年人习惯通宵开电热毯睡觉，他们会觉得电热毯的热度能为他们的腰和腿提供热源，有一定的热疗作用，但其实电热毯的热量同样会造成皮肤干燥、上火等病症。正确的开启方法是：上床前30分钟开启电热毯，一旦将床铺的温度提高后，就要降到保温档或低档，并在睡觉前关闭电热毯，这样才不会伤害皮肤，也不会觉得冰冷。家中有老人的朋友，别忘了提醒他们，当心别被电热毯影响了健康！
7/ 热水洗脸，当心暖出了你的皱纹
冬天，人的脸部在冷空气的刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。我们的脸部在遇上热水时会迅速扩张，但伴随着热量的散发之后，又会恢复低温时的状态。我们脸部的毛细血管就这样被热水暖得一张一缩，很容易使我们的面部产生皱纹。所以，爱美的女士朋友们一定要记牢，我们在冬季洗脸时的水温一般在30℃左右为宜。
8/ 醒醒，别在空调车里睡了，当心中毒！
汽车发动机在工作时，如果燃油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳。当汽车停止使用而暖气继续开放时，恰好车窗又被紧闭，这时，发动机排除的一氧化碳就会逐渐积聚，浓度升高，极容易造成人体一氧化中毒。开车的朋友们，毕竟疲劳驾驶也不是好事，还是尽量回房间休息一下吧！
冬季同夏季一样，人体无论从精神上还是从生理上对“冷”也都是有多多少少的抵触，就好比炎热的夏天我们看见一盆烧得红通通的炭火，一样令自己感到不舒服。然而无论春夏秋冬，一年四季，人们适应节气，调理生活，在这需要解暑御寒的季节轮替之中，感受自然的神奇，欣赏不同节气带给我们不同的生活感受，也未尝不是人生大乐趣。
最后，济南?树堂中医馆还是希望各位朋友能够在这个冬季，调整好自己的生活规律，避免冬季生活中的这几处误区，养得一副好身体！
