​每周一次美容spa

每隔两周一次blingbling美甲

姑娘们大都沉浸于

这些乐此不疲的喜好中

 

在爱美上还是很舍得投入的

却似乎忽视了什么

 

 

作为女人的“第二张脸”

一双纤纤玉手太重要了

但长期美甲却

让女人失去了对自身

健康的觉察性

 

手是我们重要的器官

和脚一样穴位极其丰富

手指及指甲的护养

显得极为重要

该如何从手和指甲

洞察身体健康的变化呢？

 

 

 

如何观手知健康

 

 

 

 

1、手感热

因心肾阴虚所致

烦躁、上火

失眠、多梦紧张

 

2、手感凉

因脾肾阳虚所致

体弱怕冷

消化吸收能力差

 

因心脾两虚所致

容易疲倦乏力

手掌多汗者

多为脾胃积热

心火盛、心理压力

 

4、手感干

因肺脾两亏所致

皮肤较干燥

容易感冒

 

5、手感温暖、润泽

五脏调和

身体健康

 

6、手感粘

因内分泌失调所致

特别是糖尿病人多见

 

 

 

 

 

 

手指甲到底有几个月牙才正常?

 

 

 

1、月牙的大小

占指甲1/5为好

小于1/5意味着精力不足

肠胃吸收能力差

 

2、月牙的颜色

奶白色为好

越白越好

表示精力越壮

  

3、月牙的个数

双手要有8–10个为好

拇指、食指

中指都有月牙

至少有6个月牙

才算基本健康

 

 

 

4种不正常的月牙颜色

 

 

 

1、灰色

身体精力衰弱

脾胃消化吸收功能差

易引起贫血

疲倦乏力

 

2、黑色

多见于严重的心脏病

肿瘤或长期服药

引起药物和重金属中毒

 

3、粉红

与甲体颜色分不清

说明脏腑功能下降

体力消耗过大

易引起糖尿病

甲亢等病症

 

4、紫色

易引起心脑血管

血液循环不良

供血供氧不足

易头晕、头痛

脑动脉硬化

 

当指甲上出现白点时

是身体内部发出警示

可能已经患病而不知

 

花10秒钟

好好看看自己的指甲吧！

 

 

 

指甲有白点暗示5大隐疾

 

 

 

1、呼吸系统疾病

指甲基部隆起且有白点

身体潜在呼吸系统疾病

慢性支气管炎、肺气肿

跟遗传也有一定关系

 

2、心脏疾病

指根白色白月区域变红

预示心脏出现问题

要及时去医院做检查

 

3、肾脏疾病

指甲一半以上区域变白

且指尖上出现黑点

暗示你的肾脏有隐疾

 

4、肝硬化

指甲上有白点且

白点附近呈粉红色

很可能是肝硬化的前兆

 

5、肝病

指甲出现横向白色条纹

表示可能有肝病

 

 

 

每天捏捏手指，可预防7大疾病！

 

 

 

1、缓解高血压

按捏左手无名指

第三个指节

可预防、治疗高血压

有效缓解血管压力

 

2、预防糖尿病

按捏左手大拇指第二个关节

可刺激身体分泌更多

胰岛素来“消化”糖类

降低糖尿病的发病率

 

3、预防眼疾

捏一捏双手

小指根部外侧

可以有效预防眼部疾病

 

 

4、预防肾虚

按压左手小指

第三个关节内侧部位

可以有效预防肾虚

 

5、预防乳房肿块

经常按摩右手拇指

的第二个关节处

可以预防乳房肿块

 

6、预防支气管炎

无名指的第三个指节

对应着身体的气管部位

经常按捏可以有效

预防支气管疾病

保护支气管以及肺部的健康

 

7、缓解失眠症状

捏食指根部外侧部位

可以有效缓解失眠症状

经常按压可以有效

缓解大脑疲劳

刺激其正常分泌睡眠激素

 

手上养生穴位众多

经常按揉更利于日常养生

每天坚持必能养出好体魄！