【导读】 入秋以后,虽然“秋老虎”仍威力不减,但空气中还是渐渐弥散出凉和燥的味道,尤其处暑过后,更为明显。如今,日益干燥的初秋,也成为很多过敏体质的人最难熬的季节,鼻子闭塞还头痛,眼睛痒还动不得,不停地打喷嚏、鼻涕……怎一个苦字了得? |
认清秋季过敏的“罪魁祸首”
过敏性疾病的“罪魁祸首”主要可分为两类。首先是气温、湿度、气压的影响。气温骤变可能影响机体的神经、内分泌及免疫功能,容易引起发病。湿度过高可增加人体的呼吸频率,从而诱发哮喘,同时还将促进细菌的繁殖和尘螨的孳生;相反地,湿度过低也会使呼吸道黏膜干燥,气道上皮细胞受损,从而加重病情。而气压过低可使各种过敏原如尘螨、动物皮毛、羽毛、细菌、灰尘与工业性刺激物易于向低处散落并被吸入呼吸道,激发哮喘,这些漂浮物也同样是导致过敏性鼻炎的元凶。?树堂中医师表示,甚至某些雷雨天气也会使哮喘的发病率增加。
其次,秋初与春初一样,正是许多植物开花结果的季节,春秋两季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。季节性哮喘和过敏性鼻炎发作的主要原因是大量接触这些过敏原。我国南方沿海地区的梧桐、桑树、柳树、枫杨等植物产花粉季节在春天,因而晚春的5、6月是哮喘病高发的第一个季节;我国北方多见的草本植物花粉和蒿树类植物花粉期则多产于秋初,种子花粉更多出现于晚秋,因此每年9至11月为哮喘病的第二个发病高峰期。
缓解过敏,常按三个抗过敏“按钮”
过敏性疾病是常见多发病,除了吃药防治过敏症状外,我们身上就藏着三个抗过敏“按钮”。通过按揉它们,可以有效改善过敏性鼻炎和皮肤过敏等症状。
足三里是足阳明胃经上的一个重要腧穴,位于外膝眼下约四横指处,左右腿各一。
足三里长于补益胃气,其抗过敏原理在于按揉足三里使得胃气向上升发到达头面部,从而营养头面部的经络,开通鼻窍,对过敏性鼻炎的症状有一定缓解。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处,是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴。
按揉迎香穴可以疏通经脉,使气机通畅,从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。
用指腹点揉该穴,有微微酸胀感为宜。出现过敏打喷嚏的情况时揉一揉迎香穴,有时会收到立竿见影的效果,鼻腔也会感觉舒服很多。
百虫窝又名血郄(xì),属于经外奇穴,出自明代《针灸大全》,对荨麻疹、皮肤瘙痒症、风湿痒疹、阴囊湿疹、下部生疮等皮肤疾病均有比较好的效果。
由于本穴善治各种虫邪侵袭之病,有如直捣百虫之窝穴,故如此命名。它位于大腿内侧,髌底内侧端向上约四横指处,左右腿各一。
坐正屈膝或仰卧取穴按揉,有祛风活血、驱虫止痒之效。用拇指指腹垂直向下用力按压,按而揉之,出现明显酸胀感为宜。▲