降血压一直是很多中老年人关注的问题。
老是降不下来？
除了生活方式的调整、
服用降压药，
您可以试试打开这些“开关”！
大敦穴是肝经的井穴，“井”就是源头的意思，这个穴位为肝经上的第一个穴位，是和情绪密切相关的要穴。血压高时，可以按揉脚趾上的大敦来降压，这就叫“头痛医脚，高压揉脚”。
位置：大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处。
如果肾阴不足，常引起肝阳偏亢，出现血压升高。而涌泉穴是足少阴肾经上的第一个穴位，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也”。该穴名的意思是指体内肾经的经气由此如泉水外涌而出于体表，灌溉周身四肢各处。
位置：涌泉穴的位置在足底部，卷足时足前部，凹陷处，大约在足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点上。
太冲穴是著名的“消气穴”，它是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。
位置：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
桥弓穴处于人体颈动脉窦处，按摩这个穴位，可使心率减慢，血管扩张，有利于血压下降。
位置：桥弓穴位于人体脖颈两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能用手摸到。
高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。
位置：耳背沟位于耳廓背面，由耳廓的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。
有研究表明，气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。
血压高的患者除了按医嘱定时调整药物外，不妨勤按摩5大穴位调理身体，确保平稳度秋。
