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风湿类疾病是一种常见的多发病，这种疾病在老年人中比较常见，但是近年来逐渐呈现年轻化趋势。世界卫生组织将风湿病分为10大类100多种。目前比较常见的风湿类疾病有类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、软组织风湿症、痛风性关节炎等。

风湿病也是一种慢性疾病，一旦罹患很难逆转，而且患有风湿病的人非常痛苦，不仅有风湿性关节炎，还可能罹患风湿性心脏病以及风湿性脑病，给患者生活带来极大的困扰。

冬季气温明显下降，是风湿疾病的高发时期，因此要做好预防工作很重要。

避免长期在潮湿的环境下工作

风湿和湿有关，因此，尽量避免长期在潮湿的环境里工作，比如一些冷库、井下等，如果在这些场合工作，一定要做好一些保护工作，以保持清洁和干燥。

注意劳逸结合不要过度劳累

当人劳累时容易导致抵抗力和免疫力下降，风湿就会趁虚而入，因此要保证正常生活有规律，切勿经常过度劳累。

保持愉快的心情

人的情绪就像身体健康的晴雨表，一旦情绪波动过大，势必会影响到健康，这也是风湿病最容易侵入的时机，因此，时刻保持积极乐观的心情对预防风湿病也有着非常重要的意义。

加强身体锻炼

生命在于运动，运动给我们的身体带来很多益处，在做到强身健体的同时，还可以提升身体的抵抗力和免疫力，让身体的各个器官保持旺盛的活力。

注意御寒保暖

冬季气温下降，要注意适时增添衣物。食物调节也可以增强机体的抗寒能力，可以多吃一些热性食物和肉食品如：牛肉、羊肉、狗肉等。

注意预防流感

流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因，平时注意补充维生素C，感冒时要及时治疗。

寒冷来袭，为了我们的身体健康，多多注意保养自己的身体，让风湿病远离我们吧！

?树堂中医馆特于明日邀请山东省中医院风湿科副主任付新利主任来馆坐诊，欢迎大家前来就诊。

专家简介：付新利山东省中医院风湿科副主任。全国名老中医张鸣鹤教授之学术继承人，山东省高层次优秀中医人才，中华中医药学会风湿病专业委员会委员及山东分会副主任委员，山东生物化学与分子生物学会常务理事，山东中医药大学兼职教授，硕士研究生导师。

坐诊时间：周一下午14点-17点

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