近日，一则《突然心梗或心脏不适，就这样做，立竿见影！》的文章在微信疯传，并且点击量也达到了10万以上。如今微信朋友圈总能看到许多健康养生类的文章，一些文章更是顶着看似专家或权威的帽子，大谈疾病治疗与保健，其可信度很难被普通用户甄别。这里就为您盘点一下在朋友圈大热的那些健康传言。
传言一：
拍打肘内弯可救心梗
《突然心梗或心脏不适，就这样做，立竿见影！》称，一位70多岁老人突然昏厥，呼吸急促，两眼僵直，疑是心肌梗塞。“我”及其家人撸起老人衣袖，大力拍打两条胳膊的肘内弯，几十下后老人一再缩手，意识恢复开始护疼，“应无大碍”。
老人入院后，医院的大夫称“拍胳膊拍对了，可把堵住血管的血栓疏通掉”。
文中列举另一例子更“神奇”——突发心梗，吃救心丸都来不及，“举手拍打”急救几分钟，老人不仅醒了，还像常人一样站起来，没事了。
单从“突然昏厥”、“呼吸急促”、“两眼僵直”并不能判断是心肌梗塞，晕厥只是心梗的其中一种表现，更常见的症状表现是胸部剧痛、胸闷，甚至陷入昏迷、意识不清、猝死。
对于网文引述“中医拍打法”之说，济南赵树堂中医馆坐诊专家邸秀平教授直言，左右肘内弯确实有心包经、心经经行，也确实通往心脏，拍打经络可产生刺激，帮助心脏功能循环，但并不是指急救用途。
心肌梗塞大部分是冠心病引起，心血管动脉硬化、狭窄，一旦血栓脱落堵塞，形成心肌缺血，导致室颤，这才是心梗晕厥、猝死的原因。因此，当患者陷入意识不清甚至心跳、呼吸骤停时，最有效的急救就是除颤。
传言二：
“十指放血法”治中风
对半身不遂者，不管是脑出血还是栓塞，马上用缝衣针将双耳垂最下点刺破，挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症；心脏病猝死者，马上用缝衣针刺破十个脚趾尖，病人即会清醒过来。
网络上所传的“十指放血救命法”很可能是对中医针灸“十宣穴放血”疗法的一种牵强附会。临床上，针灸师在中医辨证的基础上，对明显有热证的患者，可考虑在这个部位选穴点刺放一两滴血来帮助治疗，主要是起到清热的作用。
而对于昏厥休克的病人，“十宣穴放血”有一定的促醒作用，以助其意识的恢复，但患者中风的病因仍在，说扎一下针放几滴血就能治好中风、起死回生，纯粹是吸引眼球，是不负责任乱忽悠。
传言三：
突发心脏病口含两片阿司匹林
心脏病在睡眠的时候发作，60%的人没有再醒过来，但剧烈的胸痛足以把人从沉睡中痛醒。如果有上述状况发生，立刻口含两片阿司匹林让它化开，然后喝一点水吞下，接着立刻联络急救中心。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助，千万别躺下！
虽然阿司匹林对预防和治疗心血管疾病方面有很好的效果，但是心脏病突发这种应急，阿司匹林是不合适的，尤其是服用两片，更是达不到急救的效果。
济南赵树堂中医馆坐诊专家邸秀平教授建议，冠心病患者，家里常备硝酸甘油与阿司匹林备用，硝酸甘油禁忌少，起效时间短，如果发病赶紧服用，如果没有硝酸甘油，马上服用复合阿司匹林救急。同时注意不要随意移动身体，拨打120，等待急救。
传言四：
心梗后使劲咳嗽可救命
当独自一人，突然出现呼吸困难、胸口剧痛等心脏病症状时，不要惊慌，不停咳嗽，用力咳嗽！每隔大约两秒，要做一次吸、一次咳的动作，要做到救护车赶到，或已经感到恢复正常，才能休息。
医学上确有咳嗽心肺复苏术一说，但只适用于出现短暂的无灌注心律、病人尚清醒的状态，且必须在心电监护条件下，由医生指导如何咳嗽。如果是像微信中描述的心绞痛或急性心肌梗死的患者，大力咳嗽反而是有害的。对于心脏骤停的患者而言，咳嗽心肺复苏也是无法实现自救的。
《预防老年痴呆，这么简单！》文章称，人体大脚趾外侧、挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，这条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。如果发现大脚趾外侧有这么一条茧子了，再摸摸脚下的小脑反射区，要是疼的话,那就要注意了，这是痴呆症的前兆。
在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外顺着推，每天100下，坚持两个月，即可起到防治老年痴呆的效果。
没听说过“痴呆线”的说法，至于揉腿踮脚的方法，有一定舒筋活络的作用，但会起到治疗效果，基本是不可能的。
健康的生活方式是预防老年痴呆的最有效方法，营养均衡，戒烟限酒；避免过度疲劳；减少盐、糖、油的摄入量，规律服用降血压、降血脂药物，防止跌倒引发的脑外伤。能做到这几点，有助于将老年痴呆发病率降到最低。
