每年到夏天的的时候，就会有年轻的患者因为头油比较重，脱发多来就医的。为什么是夏天的时候，这些年轻的患者出现这种症状呢？
夏天的时候，年轻人特别喜欢吃烤串和啤酒、麻辣小龙虾，这一类辛辣食物。另外晚上熬夜熬的比较狠，通常情况下半夜甚至后半夜才入睡。
【过度辛辣】
过度食用辛辣会唤热，热加在血上就会出现血热。“发为血之余”，如果这种血热后就会导致毛囊处发热，进而会导致出油过多，太热以后被灼伤，就会让头发脱落。
就是跟我们日常生活当中的一个常识很像，譬如这一块肉皮，把它放在阴凉处、和把它放到太阳下晒，太阳下的更会出油。
血热就会导致脱发问题。另外“肝藏血”，晚上熬夜的时候伤的是肝血，而“发为血之余”，所以肝血亏虚、不滋养发根，会导致头发脱落。
1.饮食尽量不要吃太多的辛辣
2.作息习惯上要早睡早起
譬如已经出现这种问题，怎么来解决呢？
1.中医会用健脾消食，杜绝这种“热”产生源头
2.清热凉血、补益肝血
石斛麦冬茶
【石斛】益胃生津、滋阴清热
【麦冬】养阴生津、清热凉血
【做法】麦冬10克，石斛6克，绿茶3克。然后将麦冬、石斛全部研成粉末，加入绿茶倒入大杯中，再用滚水冲泡，加盖焖10分钟即成。当茶偶尔饮用，一般可冲泡3～5次。
