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「养病误区」胃病因人治，小心这4种“养胃”方法把好胃养坏
来源：赵树堂中医馆 发布时间：2019-06-06
一个“瘦”字和“胖”字，可以说是打下了胃病的半壁江山，胃病主要是病从口出，暴饮暴食和“挑三拣四”是导致胃病的两个常见因素。
胃病给患者带来最直接的三个因素就是，三高疾病、营养不良和脏器失和。三高疾病常见于肥胖者，营养不良常见于老胃病患者（不分胖瘦），脏器失和常见于久病未治，上冲下犯。
赵树堂中医馆的庄英亮庄大夫说，现在很多患者对中医均有不同程度的误解，甚至有的患者将食疗纳为中医的范畴之内。食疗是养，中药是治，两者就功能而言有根本上的区别，而且中药讲究阴阳平衡（平补），而饮食则量热属性单一，不能兼顾。
今天，赵树堂中医馆的庄大夫，就来跟大家聊一聊，很多人对“养胃病”的4个误区！
01，喝小米粥可以养胃？
喝粥养胃，是大多数人对胃病的一个误解。并不是所有的胃病都适合喝粥。如果患者刚刚做完肠胃手术，肠胃消化功能比较弱，这时候简单的喝一些粥，可以减轻胃部负担。但现在很多人的胃部胃酸分泌正常，长时间喝小米粥，甚至会加重胃炎和胃溃疡的发生。
小米粥属于粗粮的一种，营养价值并不高，而且经过高温烂炖后，小米颗粒柔软，便于消化，小米在进入胃部后，胃部反复“搅拌”，但“弹性”不大，所以容易使胃部产生惰性，在吃油腻食物或暴饮暴食时，容易出现腹泻和呕吐等现象。
02，吃蔬菜就可以养胃？
并不是说常吃肉就可以导致胃病，但只吃肉一定会导致胃病，所以平时应该合理膳食，均衡搭配。很多胃病患者觉得胃部不好，就不吃肉，多吃蔬菜。庄大夫提醒大家，并不是所有的蔬菜都可以养胃，像一些纤维含量比较丰富的食物，不利于消化，反而更加容易加重胃部负担，所以吃蔬菜也应该吃一些便于消化的食物。
偶尔的放一些肉，还可以改变胃病消化环境，像鸭肝或鱼肉等，还可以起到软化血管，增加蛋白质的作用，可以吃一些易消化，易吸收的肉类，均衡体内的各种营养，让胃部更有活力。
03，胃不好就要多餐少食？
很多人说有胃病，不易消化，吃多了更容易增加胃部负担，这一些说法都没问题，但提倡多餐少食，庄英亮大夫并不建议。庄英亮大夫说，人的肠胃也是有工作时间的，而且大多数胃病患者均处在上班和上学阶段，情况根本不允许，就算允许，平时也需要大量的脑力和体力劳作，不利于消化和吸收，甚至反而会加重胃病。
多餐少食，还容易增加胃部负担，本来胃只需要一天消化三次即可，但现在需要一天五次，反而打乱了胃部正常的消化时间，就算治好了胃病，想要一天三餐，也有可能给胃部带来不适，所以患者可以根据自身情况，决定餐食分量与时间。
04，按摩穴位真的可以治疗胃病？
庄英亮大夫说，按摩穴位可以治疗疾病，其实是一个很大的误区。举一个很简单的例子来说，当近视已经形成后，哪怕你一天做四次眼保健操，依旧无法治疗近视。按摩穴位的主要作用是活经通络，促进气血运行，起保健和预防作用（可以缓解轻微不适），并不起治疗作用。
庄英亮大夫说，胃病是人体的消化系统，虽然人体内有五脏六腑，十二经脉，但能量和营养的来源主要还是取决于肠胃，所以肠胃的健康是我们身体的健康的第一保障，如果患者发现自己胃部不适，一定要及时的到院就诊，尊听大夫的指示，开方处药，作息规律。
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