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损害肾脏的原因都有哪一些？爱护肾脏的朋友一定要了解这几点！
来源：赵树堂中医馆 发布时间：2019-03-25
肾主水，肾生精又能生“气”，肾脏在人的脏器中起着举足轻重的地位，肾脏一旦受损了，就会导致各种心血管问题，还会导致中气不足，气血亏损等，而且肾脏一旦受损，则需要长时间的调理才能逐渐康复。
肾脏比较薄弱，主要是因为伤肾的原因太多，也太过复杂。肠胃只管吸收消化，而且肠道有6米左右，肾脏却只有一个拳头那么大，在没有水分和食物的时候肠道就可以稍作休息，而肾脏则需要不停工作。
肾脏不仅要排除体内的各种杂质，还要运“气”，以助血液流通全身，所以养肾就是养身。
今天小医就带大家来了解一下，伤肾的原因主要有哪一些？
1
三高食品
三高食品即是：高盐食品、高油食品和高辣食品。
高油食品含有的大分子蛋白较多，大分子蛋白需要经过肾小球的过滤后才能进学人体的血液中参与循环，所以大分子蛋白多了就会增加肾脏的过滤负担，从而伤肾。
高盐食品会刺激血管，甚至会损害血细胞的细胞壁，使血液流通过快，增加血压，从而导致肾脏部位血流过快，从而伤及肾脏。
高辣食品是属于刺激性，比如辣椒和酒类，会刺激脏器，从而损害肾脏的表皮细胞，从而导致肾炎等。
2
酒前酒后
喝酒本来就会刺激肾脏，但是如果喝酒的时候还跟食物搭配不协调，会进一步加重对肾脏的侵害。
啤酒加海鲜。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
酒后喝茶。很多人都说喝茶可以解酒，喝茶解酒是真的，因为茶中的茶碱可以增加肾脏的利尿作用，可以增加酒精的代谢速度，但是酒精如果还没有肝脏充分的分解就被肾脏过滤的话，大量的乙醇会伤害肾脏，加重对肾脏的刺激。
3
滥用药物
很多人都说是药三分毒，这里的毒主要讲的是对肾脏和肝脏的侵害。但是为什么人们都说中药相对西药而言，对肾脏的侵害比较小呢？
很多西药在进入人体后，最后都必须要经过肝脏的分解，最后还要经过肾脏的过滤，有毒或有害的化学物质就会侵害肝脏和肾脏，而且一些西药本来就对肾脏有刺激作用，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
是药就有三分毒这一句话是出自中国谚语，自然说的就是中药了，之所以会如此说，主要是因为每一味中药都有属性，如果寒性中药对寒性体质的患者就会有所影响，而中药讲究平补，所以开方药对人体的侵害是很小的。
中药进入人体后，虽然需要经过肝脏的分解和肾脏的过滤，但是也有相应的中药会养护肝脏和肾脏，所以中药对脏器的侵害就比较小了。像雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等均对肾脏有一定的影响。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
4
个人生活习惯
性生活比较频繁，一样会劳及肾脏，肾藏精，性生活过度会导致“精”、“气”流失，导致肾脏空虚，从而损害肾脏。
长时间熬夜，肾脏需要不停的劳作，这时候各个器官都在运动，自然也就会产生水分等，所以会加重肾脏的负担。
不良情绪和压力过度也会损害肾脏，情绪低落导致神经亢奋降低，使免疫系统和器官活力处于一个较低的水平，肾脏无法正常工作，但是废物还需要及时排泄，从而造成肾脏负担等。
小医总结：
肾脏是人体内比较脆弱的器官，肾需要过滤大分子蛋白，将体内的多余的杂质排出体外，还需藏精储气，肾脏一旦失调，就会引起肾虚或中气不足，气血亏损等，三高食品和不合理的膳食习惯是伤肾的主要因素。
小医叮嘱：
肾脏一旦被损害了，调理起来是十分困难的，而且如果稍有不注意，病情就会反复发作，所以肾脏是一个比较脆弱的器官，不要希望单靠一味中药补肾，效果缓慢而且效果差，更不要自己开方，以免药性不对，加重病情。
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