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现在艾灸如此流行，那么艾灸真的有那么多的好处吗？
来源：赵树堂中医馆 发布时间：2019-02-21
因为艾灸的存在历史比较漫长，所以小医也就不必深度剖析，更不必过分解读了，今天小医就长话短说，来跟大家说说艾灸都有哪一些好处，为啥现在的人们都喜欢艾灸，经常艾灸对身体到底有没有帮助？
咱们中国的历史学家说，艾灸在170万年以前就已经存在，那时候人们一旦受伤或着凉了，都会通过“艾灸”进行简单地治疗，以起到祛除寒邪，解除痛苦的作用。而且在中医的发展还有完善中，也有多种药材都被例外不宜“艾灸”名单中，比如松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等。
针，灸，固分为针灸还有艾灸两种，因为在古代的时候，艾灸难以控制温度，而且价钱相对针灸较贵，甚至一度发展到快要被淘汰的程度。但是在最近几年，现代科技还有工业的完善使得艾灸可以批量生产，并且还制作了相对合理的针灸设备，而且艾灸中的材料也被大面积种植，从而降低了成本，似乎艾灸已经成为了一种随处可见的养生方法。
针灸需要知道相应的穴位，而且还得讲究医术（指的是银针插入的深浅还有穴位的位置以及相应的作用），而艾灸，只需要将“艾叶棒”点燃以后，放在设备的疗孔中即可，操作简单，而且价格合理，最重要的是不需要找医生，在家中就可以做到养生。
现在越来越多的人开始“注重”养生，很多人都觉得养生是一件好事，所以越来越多的人都开始接触艾灸，但是很多人却不知道艾灸也有一定的门道，今天小医就跟大家来说一说，艾灸都有哪一些好处。
1
温通经络，驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
2
行气活血，消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
3
调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的通气血作用，可以达到调和阴阳之功效。用艾叶跟生姜一起泡脚也可以起到活血化瘀的作用。
4
防止衰老，保健养生
艾灸中“艾叶棒”中含有多种中药成分，可以刺激相应的神经脉络，可以让人的血液循环更加顺畅，容易起到防止衰老的作用。
5
安康于孕妇
艾草为妇科安胎的重要药材，对于先兆性流产也有很好的治疗效果，我们可能听老一辈的人们说过，艾叶燃烧之后还可以有助于放松神经，有助睡眠，但是孕妇不宜针灸，所以用艾叶做枕头或远处燃烧可以，但是不要灸。
很多人都觉得艾灸可以起到治病的功效，其实也不假，因为艾灸不是随便灸，而是对应相应的穴位进行灸，相应的穴位可以起到相应的作用，增强局部器官的活跃程度，所以可以起到抗病的作用。
但是很多人本身没有毛病，或毛病跟艾灸中的成分跟作用并不对称，所以很多人都会起到适得其反的效果，像一些阴虚内热的朋友就尽量不要艾灸了，以免加重病情。接下来小医再跟大家说一说做艾灸时的一些注意事项。
1
从生活习惯上需要注意
我们尽量在艾灸以后不要喝凉水，因为艾灸以后全身的血液流通，气血运行，喝了凉水以后会导致效果降低，甚至没有效果。尽量在饭后一个小时艾灸，等到肠胃消化吸收完了食物以后再灸，因为我们在消化食物的时候，全身的血液大都汇蓄积在肠胃部位，这时候艾灸就会导致全身血液流通，从而使得肠胃缺少充足的血液消化，加重肠胃的负担，而且效果不明显。
2
不要在大动脉还有重要器官的部位艾灸
很多人可能会感到肠胃不适，或有的人患有都窦性心律不齐，以为艾灸就可以促进血液流通，减轻疼痛。在这一些部位艾灸，会加速此处血液流通，会导致动脉血流过快，对静脉瓣还有动脉瓣都造成不良影响，甚至还会导致心悸，全身发热，心脏病等。
3
敏感部位趁早别想
有一些人就是喜欢找刺激，艾灸又不是针灸，不痛不痒，甚至还有点暖暖的，所以有一些人会在脸上，比如眼睛还有头皮上，会在一些隐私部位，比如睾丸或阴蒂周围，这都是不正确的做法，艾灸跟针灸的原理是类似的，一个是要刺到穴位，一个是热度温暖学位，在相应部位下手，趁早别想。
4
孕妇就不要艾灸了
艾灸可以促进全身血液的流通，而孕妇体内的血液则要给子宫中的胎儿补充，所以艾灸的话会给自贡带来不利影响，甚至还会导致流产还有胎儿缺失营养等，建议孕妇在生产以后的一个月内都不要针灸，因为体内血液缺失，流通过快，会给部分器官带来伤害。
我们平时在针灸的时候也应该从一根艾叶棒开始灸，再慢慢增加数量，以免数量过多对身体带来不适，我们在艾灸的时候也要注意时间，以免时间太久，热量太高，烫伤经络。这都是我们在艾灸的时候一定知道的注意事项，所以小医在这里就废话少说了。
艾灸的确对人的身体有一定的好处，但是并不能治病，只能对气血还有阴阳进行调和，艾灸只是一种辅助作用，而且艾灸和针灸相对而言，对气血的治疗相对较慢，如果没有中药的搭配效果也难以见效，所以如果自己身体真的存在阴阳失衡，冷热不均的情况，还是应该在重要的调节下进行治疗。
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