睡觉恒久远，懒床永流传。睡觉是一个永远都聊不完的话题，任凭这一个世界多姿多彩，每天依旧都有懒床的人。
好好地看一下这个美丽的冬天不行吗？为什么非要执着于梦中的那个黑暗而又单调的世界，而不选择睁开眼看一看这个色彩缤纷的......不对，是这一个简单而又不失典雅的冬天呢？
有一句话说得挺不错，春困夏乏秋无力，冬天正好眠。一年四季都是困困困，睡睡睡。有一些人爱睡觉胜过爱家人。
一天把九个小时奉献给了工作，一天将把九个小时奉献给了睡觉，剩下的时间陪陪家人，看看电视，不知不觉的一天就过去了，周末的时候再来个太阳晒屁股，睁开眼睛都已经是中午了，不仅真的一觉睡到了天亮，还省了一顿早饭，简直是不亦乐乎。
很多人虽然不停地睡，但是他们也在不停的迟到或在迟到的边缘不停地徘徊，于是这一批爱睡一族就好奇了，为啥在冬天的时候总有睡不够的觉，为啥睡了那么久还觉得困？
今天小医就跟大家聊一聊，为什么到了冬天很多人就开始懒床了，这一个奇怪的生理现象！
1
天生的
地球上所有的生物都是从海里跑到陆地上的，陆地上的很多动物都是从鱼变过来的，而鱼儿又在冬天的时候会冬眠，不论是在那么遥远的白垩纪还是侏罗纪，不论是类人猿还是猿猴，都有冬眠的习惯，所以我们是进化过来的高等动物，基因里自然也还有这种潜在的基因了，所以冬天的时候嗜睡也是在所难免的。
但是人类相对于其他动物而言有自己特有的思维还有自控能力，所以不论什么时辰，只要自己被叫醒都是可以起床的。很多人之所以懒床不起，主要还是因为自控能力太差导致的，所以有一个良好的作息规律还有自控能力，在起床这一件事情上就显得比较突出了。
很多人可能发现了这样的一个自然规律，夏天的时候，昼夜的时间比较短，我们睡得时间比较短，冬天的时候昼夜的时间比较长，我们睡得比较短，这是为什么呢？
2
就是困
在夏天的时候温度比较高，全身的血液流通比较顺畅，不论是大脑还是全身的神经都比较活跃，所以我们的精神也比较充足，有时候晚上睡得晚一点也不会觉得困，于是很多熬夜的人在最初晚睡的时候，大都是在夏天养成的。
而在冬天的时候，因为天气原因，血管都逐渐收缩变紧，而且血液循环不顺畅，导致大脑得不到充足的血液，中枢神经的敏感度比较低，所以很多人在冬天的时候都比较喜欢晚起。
很多人在冬天的时候喜欢泡脚，就是一个很好的习惯。如果全身的血液循环不顺畅，自己就躺下睡觉的话，很容易产生疲惫感或困乏感，而洗脚以后，全身的血液顺畅了，我们再睡觉，不仅感觉全身轻松，还很容易进入睡觉状态，睡醒以后也是感觉全身轻松的。
3
害怕冷
首先小医要强调一点，在没有空调的情况下。夏天的天气比较闷热，血液流通比较快，所以醒的也比较快，很多人一看到天气这么烦热，可能接着就起床了。
在冬天的时候，天气这么冷，又没有取暖的地方，很多人一想到这么冷的天，便又蜷到了被窝里。冬天喜欢懒床也可能是一种心里反应，这个现象很简单，就跟“一朝被蛇咬十年怕井绳”是同一个道理，心理反应导致做出相应决定。
02
良心提示
小医也在这里跟大家强调一点，如果有的朋友经常感到倦意还有乏困，那么就很有可能是太过疲劳或神经过于劳累所致，所以的确需要适当的休息。但是如果长时间睡眠以后还是觉得很累，那么就有可能是自己的身体机能出现了问题。
当然了，这个只是有可能而已，小医并不是夸大其说，其实我们经常会从百度上搜索问题，但是结果都比较恐慌，也比较吓人，所以很多人都说本来没有病，一搜百度全是病。
虽然小医说的话不会那么重，但是一定也需要注意，因为凡是做医生的都是如此，患者的身体是第一位的，如果出了问题可就是小医的错了，所以很多医生也都是为了患者好，既然感到身体不适了，就赶快到院就诊就是了。
人们都说睡眠可以美容，但是我们生活中也可以看到很多人，任凭晚睡早起，以日继夜的工作依旧皮肤水润可弹，让皮肤美白的方法有很多。
但是长时间的睡觉，不仅对身体器官会带来一定的损害，还容易让自己的身体机能下降，降低抵抗力，所以睡觉也应该适度，不要睡得太晚，起的太晚哦。
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