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随着二胎政策的全面放开，全国又将刮起一股“二胎风”。据悉，目前已经有家庭开始“蠢蠢欲动”，为自己的二胎计划做各种准备。男的戒烟限酒，女的提前服用叶酸，穿防辐射服。然后再算好时间准备受孕……
为了下一代的健康，做这些准备无可厚非，也是非常有必要的。可是你们是否漏了一点——孩子是需要母亲孕育的，如果没有母亲的健康，孩子的健康从何而来？专家认为，女性做好孕前、孕中和产后的身体调理，不仅是对自己健康的负责，更是生一个健康宝宝的重要保证。备孕家庭千万不能顾此失彼，只顾孩子而忽视了母亲的身体健康。
那么，正在为二胎做准备的你，是否知道如何为孩子的母亲做调养吗？
孕前食用阿胶，可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”宝宝到来很有帮助。
《本草纲目》记载，阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，能够补血滋阴，润燥止血。 “疗女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾”。为补血圣药。
很多女性因为气血不足导致月经不调、痛经、肌肤暗淡无光、脸上长色斑等症状，而阿胶能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，实现女人自内而外的美丽。
现代研究还证明，阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。准备怀孕的女性若每天吃点阿胶，可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。
贫血是大多数女性尤其是孕妇容易遇到的问题。在遇到严重贫血的孕妇，医生都会建议其服用一点补血药物。众所周知，严重贫血会引起孕妇胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也会影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。还有，贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生不久便会出现贫血现象。因此，孕期贫血不可小觑。
阿胶是传统的补血保胎药品，同时也是女性最钟爱的美容养颜佳品。在中医眼里，阿胶为血肉有情之品。它是由凝结着天地之灵气的东阿水，与驴皮共同炼出的圣药。而中医讲究生成禀受，因为驴皮本身就是由精血化生的，所以注定会赋予阿胶很强的补血作用。
阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”，但与人参、鹿茸相比，阿胶性温和，可以长期服用，适合产妇“脆弱”的身体，自古以来就被广泛用于妊娠期胎动不安、先兆流产、习惯性流产等症状。在张锡纯著《医学中参西录》中记载的寿胎丸，便是妇科医生常用的一剂补肾安胎的良方。阿胶主要是通过改善孕妇虚弱的体质，加强胎儿的营养达到安胎的作用。
一般来说，孕4—6个月时最容易发生贫血和缺钙现象。此时胎气稳定时，孕妇滋补阿胶是最适宜的。阿胶可以打粉，与普通食材搭配食用，也可以搭配蜂蜜、牛奶、奶粉等冲服。如果喜欢吃阿胶糕，也是很合适的。但若非在专业中医师指导下，普通孕妇应避免在孕早期和孕晚期服用。因为阿胶药食两用，它是食品，但同时也是药品。普通人应避免自作主张，请专业中医师配伍其他药材使用才能发挥最佳功效。
另外，合理的补钙也是孕期女性所必须注意的。而阿胶不仅含有人体所必须的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素等重要营养物质，它还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防孕期缺钙现象。孕中期滋补阿胶，可谓一举两得。但前提是，阿胶必需选道地东阿阿胶，以保证安全有效。
别以为孩子生下来就不用注意身体调理了，相反，由于产妇在孕期、分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，女性气血消耗的非常严重，钙质也流失了不少。因此，产后进补更为重要。
经常有人问，哺乳期可以吃阿胶吗？要吃，而且应该吃。因为母乳由气血转化而来，孩子吃的奶水由母亲的血转化，所以产妇哺乳期一定要合理的补血，补气也很重要，因为气推动血的流动循环……阿胶是补充气血不足的最佳补品。“气为血之帅，血为气之母”，气血是互生户长的阿胶，滋阴补血，补充了人体所需最基本的生命物质，因此能使血旺气足。，产后补血补气吃点阿胶，不仅能帮助促进自己的身体尽快恢复，也有利于哺育出健康活泼的宝宝。民间做完月子补阿胶，是很多地方的老辈人的传统。
除此之外，阿胶还有催乳的功效，推荐一款食谱，可供产后女性补血、补气、催奶所食用。
做法：1．将核桃除皮留仁，捣烂备用；2．将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核；3．置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之；4．同时，将阿胶放碗内上屉蒸化后，加入锅内熬成羹即成。
功效：大枣和阿胶都是女性补品血佳品，大枣营养价值高，富含维生素B、维生素C等，有补气养血的功效。而阿胶搭配大枣共同起到补气血、调脾胃、润燥滋阴、催乳的作用。
赵树堂中医馆特于明日邀请山东省中医院呼吸科副主任姜云香来馆坐诊。
专家简介：姜云香，山东省中医院呼吸科副主任。从事临床工作近30年，主任医师，教授，硕士生导师，山东省名老中医。
坐诊时间：周五上午9点-12点
预约电话：0531-67860526
地址：济南市山大路9号?树堂中医馆
